«Вторая молодость» посредством полезного питания

Предупредить возникновение морщин можно не только лишь внешне, да и внутренне.
По словам дерматологов, сахар заставляет волокна коллагена скрепляться между собой и становиться более жесткими, что не прибавляет эластичности коже.

Он работает как подушка, которая не позволяет коже «проседать». С течением времени волокна коллагена разрушаются, а новые не вырабатываются, в результате чего и появляются морщины.

Что интересно, не все кремы с содержанием коллагена решают проблему — его молекулы слишком большие, чтобы проникнуть в глубокие слои дермы. Вот почему ученые изыскивают такие средства, которые заставят кожу самостоятельно вырабатывать столь необходимый элемент.

Питаться стоит так, чтобы помочь коже самой восполнять недостаток драгоценного коллагена
Что хорошего в коллагене?
Коллаген — это основной протеин в нашем организме, около 30% остальных протеинов состоят из него. Так что о нем совсем не зря столько говорят.

В коже этот компонент играет особую роль: большей частью дерма состоит именно из коллагена.Омолаживающие кремы — это прекрасно, но им совсем не помешает помощь изнутри. Если хотите молодо выглядеть как можно дольше, следите за питанием.

Итак, представляем самых активных наших союзников в неравной борьбе с годами:
* лосось или любая другая жирная рыба (они богаты жирными кислотами омега-3, -6 и -9)
* индейка (ее мясо содержит много протеинов и карнозина — вещества, которое не позволяет разрушаться коллагену)
* шпинат, капуста, салат и другая зелень (в них есть лютеин, который нейтрализует свободные радикалы)
* черника или другие ягоды, богатые витамином С (он чрезвычайно важен для выработки коллагена)
От чего стоит отказаться, так это от сахара.Коллаген — альфа и омега чуть не всей косметической промышленности.

Конкретно он помогает коже оставаться юный, потому его так нередко упоминают в рекламе кремов и сывороток. Но предупредить возникновение морщин можно не только лишь при помощи косметики, да и посредством специальной диеты.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Блюда с коллагеном — новый тренд европейских модниц
19-08-2013

Люди, озабоченные своим внешним обликом и первыми признаками старения, издавна направили внимание...

Каждый пятый россиянин умирает из-за алкоголя
02-10-2013

Глобальная Организация Здравоохранения (ВОЗ) провела исследование и узнала: в Рф каждый 5-ый...

Способы контрацепции
19-08-2013

Секс - занятие всеми нами любимое и интересное, когда необходимо запамятовать обо всем и мыслить...

В Узбекистане разработали новый способ получения радионуклида йода-131
27-03-2013

Сотрудники муниципального предприятия "Радиопрепарат" при Институте ядерной физики Академии...

Каждый девятый житель Земли страдает от избыточного веса
03-12-2013

Каждый девятый обитатель Земли - либо 12 проц населения планетки - мучается лишним весом,...