«Высокогликемические» продукты связаны с увеличением риска диабета

Люди, которые едят много пищи с низким содержанием клетчатки и обработанные пищевые продукты, которые вызывают резвый выброс сахара в кровь, могут, что не умопомрачительно, иметь существенно более высочайший риск более всераспространенной формы диабета, согласно новенькому исследованию.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, около 8 процентов людей по всей стране больны диабетом. Более 90 процентов из этих случаев – это сахарный диабет 2 типа, который предотвращает правильное использование или производство организмом регулирующего сахар гормона инсулина.

Низкогликемические продукты содержат в себе рыбу, мясо, богатые клетчаткой фрукты и овощи, орехи, сыры и другие продукты из молока, коричневый рис и другое неочищенное зерно.»Увеличение уровня сахара в крови просит, чтоб поджелудочная железа продолжала производить больше инсулина, с каждым приемом еды, денек за деньком, высокогликемическая диета может поставить людей, подверженных риску заболевания, в достаточно опасное положение», — сказал доктор Дэвид Людвиг, изучающий ожирение в Бостонской детской больнице.
В докладе проводится анализ 24 исследований, опубликованных с 1997 года, которые отслеживали режим питания 125000 взрослых людей.

Новое исследование подтверждает, что между теми так называемыми высокогликемическими продуктами — в том числе белым хлебом и картофелем — и диабетом есть связь.
В новом докладе исследователей из Университета Калифорнии, Лос-Анджелес, Оксфордского университета в Великобритании и других учреждений установлено, что изучал люди ежедневно едят в среднем 139 граммов сахара или его эквивалентов.

Гликемический индексом рассчитывается путем умножения полного количества граммов углеводов в данном продукте на определенный гликемический индекс, который можно найти в интернете.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Бесплатная мед помощь может быть оказана большинству людей, обращающихся за помощью в НКО
20-11-2013

Русский Минздрав предложил благотворительным организациям направлять в министерство информацию об...

Полная темнота может лечить «ленивый глаз»
07-10-2013

Пребывание в мгле может иметь положительную сторону: это потенциально может вылечить ленивый глаз,...

Без помощи других бороться с волосами на теле женщине не под силу
10-02-2014

Анна Маслова | Врач-эндокринолог, сотрудник сети клиник МЕДСИ Ведает, какую роль играет...

Возникновение в семье второго ребенка может значительно ухудшить положение первого
27-05-2013

Наталья Суворова | Детский возрастной психолог Ведает, как могут складываться дела в семье с...

Молочные продукты, но не все, позволяют обезопасить себя от переломов
06-12-2013

Подобный рацион позволяет предотвратить развитие остеопороза, характеризуемого снижением...