Зарядка на свежайшем воздухе полезна для здоровья тела и духа

Физические упражнения на свежем воздухе улучшают не только лишь общее физическое здоровье, да и психику.Около 75 процентов европейского населения в текущее время проживает в городах, поэтому специалисты призывают людей по возможности чаще проводить свободное время на природе, подключая к физической активности на свежем воздухе всю семью. Такой отдых полезен не только лишь для здоровья, да и для психики, особенно для горожан, которые часто страдают от депрессии.

Поможет прогулка и игры на свежем воздухе и от ожирения, которое горожане приобретают вследствие сидячего стиля жизни.
В этом уверены терапевты Peninsula College of Medicine and Dentistry /Великобритания/, которые проанализировали данные из ряда источников, включая 11 специализированных исследований, содержащих информацию о 833 взрослых.

По сравнению с закрытыми помещениями физические занятия на улице улучшали психическое благополучие, настроение, повышали энергию и вместе с тем уменьшали напряжение, растерянность, чувство злости и депрессию. Люди, которые занимались спортом на свежем воздухе, также получали больше удовольствия от физической активности.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

В кафе лучше не брать огромные порции ни еды, ни напитков
29-11-2013

Весной этого года в сети узнаваемых американских кафе Starbuck's выйдет на рынок готовый кофе в...

В Томске раскрывается производство уникального перевязочного материала для лечения ран
16-08-2013

Резидент томской особенной экономической зоны ООО "Аквелит" приступает к производству нового...

В Чечне перед трибуналом предстанет врач, не оказавший квалифицированную помощь роженице
03-10-2013

Прокуратурой Чеченской Республики утверждено обвинительное заключение по уголовному делу в...

В СПбГМУ прошла лекция профессора медицины из Франции
17-10-2013

7 февраля 2011 года в нефрологическом корпусе СПбГМУ им. акад. Мероприятие прошло в рамках X цикла...

«Ростехнологии» помогут кардинально преобразить псковскую медицину
16-08-2013

Губернатор Псковской области Андрей Турчак и генеральный директор Гос компании (ГК)...