Завтрак – самый важный прием пищи

Отказ от завтрака является достаточно всераспространенной практикой. По данным государственного обследования в области питания в Австралии в 1995 году около 23% взрослого населения и 10% малышей завтракали нерегулярно, и есть свидетельства, что отказ от завтрака становится все более всераспространенным явлением.

Научно-исследовательский институт Мензис в Тасмании провел уникальное исследование, которое обосновывает, что отказ от завтрака в течение долгого периода времени может привести к повышению риска возникновения сердечно-сосудистых болезней и диабета.
Создатель нового исследования, аспирант Кайли Смит заявляет, что завтрак полезен не только лишь для понижения веса, он поддерживает уровень инсулина и холестерина в крови и тем уменьшает возможность развития заболеваний сердца и диабета.

Исследование было частью государственного проекта по определению причин развития деток, определяющих их здоровье во взрослом возрасте. По мнению ученых, родители должны подавать хороший пример своим детям и есть здоровый завтрак каждый день.

В рамках этого проекта «проблему завтрака» изучили на примере 2 тысяч человек в течение 20-летнего периода их жизни.
«По сравнению с регулярно завтракающими людьми разного возраста, те, кто пропускал завтрак, имели больший объем талии, у них был более высокий уровень инсулина, общего холестерина и LDL-холестерина (плохого холестерина), — объясняет Кайли Смит. – Это главные факторы развития смертельно опасных заболеваний сердца и диабета».
Данные исследования в очередной раз подтверждают, что люди должны стремиться иметь здоровую, сбалансированную диету, и регулярный завтрак является важной ее частью.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Бисфенол-А больше не отрава!
10-01-2014

Делая упор на выводы собственных профессионалов, Глобальная организация здравоохранения (ВОЗ)...

Минздрав организует открытый цикл лекций о здоровом образе жизни
15-10-2013

Минздравсоцразвития РФ объявило о начале цикла общественных лекций, посвященных вопросам здорового...

Генномодифицированные мыши доказали существование нового «гена ожирения»
05-02-2014

Исследование, проведенное в Оксфордском институте, подтвердило, что риск развития ожирения в...

Косметика по последнему слову техники
08-08-2013

Максим Сорокин BIOLINE предлагает некоторое количество видов ухода за кожей: - проф уход –...

Минздрав изменит перечень высокотехнологичных медицинских услуг
29-04-2013

Часть услуг, относящихся к сверхтехнологичной медпомощи, будет переведена в специализированную...