Здоровые привычки защитят от рака груди

Здоровый стиль жизни способен предупредить до половины всех случаев рака молочной железы, как говорят авторитетные ученые.Фонд разработал 10 советов, направленных на предотвращения рака груди.

Среди них “оставаться как можно более стройными без дефицита веса”, сохранять спортивную форму, ограничить употребление жирных продуктов, соли, пищи и напитков, содержащих сахар, есть как можно больше фруктов, овощей и бобов, ограничить употребление красного мяса и переработанного мяса (сосиски, колбаса, ветчина и т.д.), пить меньше спиртного и больше полагаться на здоровую диету, а не на витаминные добавки.
Впрочем, многие врачи подчеркивают, что рак груди является сложным, комплексным заболеванием, и одним только здоровым образом жизни от него надежно не защититься.

Другие 50% зависят от генетики и среды.
Каждый год рак груди в Англии находят у 40 тыщ дам, но 20 тыщ пациенток могли бы оставаться бодрствующими, если б больше занимались спортом, меньше употребляли алкоголя и лучше поправлялись.

Глобальный фонд исследования рака советует уделять физическим нагрузкам 30 минут в денек, уменьшить прием спиртного до 1-го бокала в день и находиться в границах здорового индекса массы тела.
Следует брать во внимания и другие серьезные факторы риска, такие как генетика или окружающая среда.

Рак молочных желез остается самой распространенной онкологической болезнью среди женщин. И хотя медицина за последние годы немало продвинулась в деле его лечения, от рака груди по-прежнему умирает около 25% всех заболевших.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Главный онколог Таджикистана попался на взятке в 2 тыщи долларов
17-09-2013

Директор Онкологического научного центра и главный онколог Таджикистана доктор Дильшод...

Эпидемиологическое исследование EPICLIN: завершён набор пациентов
12-12-2013

«АстраЗенека» объявила о окончании набора пациентов в наблюдательное исследование...

Собаки могут диагностировать рак?
16-10-2013

Для того, чтоб найти рак, совершенно не непременно ехать в поликлинику и сдавать анализы, считает...

Philips и NEC раскроют потенциал цифрового анализа патологий
23-12-2013

Эйндховен, Нидерланды и Токио, Япония - Компания Philips и компания NEC объявили о подписании...

В Украине рекордными темпами распространяется рак щитовидки
07-08-2013

Рак щитовидной железы – часто встречающаяся болезнь, которую оставила украинцам трагедия на ЧАЭС....