Женщин бережет клетчатка, а мужчин – белок

Потребление товаров с высочайшим содержанием клетчатки защищает от сердечно-сосудистых болезней – в особенности дам, считают исследователи из Института Лунда в Швеции. А вот мужикам ученые советуют потреблять меньше жира и больше белка.

Ученые провели опрос в шведском городке Мальме. Более 20 тыщ добровольцев поведали специалистам о своих пищевых привычках.
Специалисты рекомендуют мужчинам не забывать о растительной пище, также не допускать недостатка белка в рационе.

Ученые определили, что диета, содержащая достаточное количество белка, позволяет защитить сильный пол от инсульта. Убедитесь, что вы знаете, как правильно выбирать белки.

В исследовании было проанализировано 13 различных факторов, связанных с питанием: потребление клетчатки, жиров, белков и другие.
Выяснилось, что у женщин, которые отдавали предпочтение продуктам с высоким содержанием клетчатки, риск сердечно-сосудистых заболеваний снижается на 25 процентов.

У мужчин этот эффект выражен слабее. Ученые считают, что женщины потребляют клетчатку из более здоровых источников: овощей и фруктов – в то время как мужчины получают ее в главном с хлебом.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Методика обучения медиков глубоко устарела
07-06-2013

Доктора из Стэндфордского института заявили в известном журнальчике «Медицина новейшей Англии» ,...

Новый «пищевой» скандал в Китае
06-02-2013

Обитатели континентального Китая ещё не не стали возмущаться по поводу инфы о «формальдегидных...

Главный терапевт РФ обучил москвичей защищаться от дыма горящих торфяников
20-05-2013

Главный терапевт Рф Александр Чучалин в интервью "Интерфаксу" отдал советы о том, как защитить...

Фото В Татарстане задержали доктора, который незаконно лечил стволовыми клетками
20-06-2013

В Татарстане полицейские пресекли деятельность доктора личной практики, который вылечивал...

Клещи стали нападать на свердловчан в 2 раза чаще
06-02-2013

В Свердловской области вырастает число пострадавших от клещевых покусов. Но есть и плюс — эти...