Жиры и сладости укорачивают жизнь

У тех, кто соблюдает в большей степени здоровую диету, больше шансов прожить подольше, чем у тех, кто употребляет в еду жирную еду, алкоголь либо продукты с высочайшим содержанием сахара, подтвердили южноамериканские ученые из института штата Мэриленд, США.

Это исследование в особенности животрепещуще в связи с тем, что в ближайшее время заместо заразных заболеваний более всераспространенными причинами смерти стали хронические заболевания, такие как сердечно-сосудистые болезни или рак. Правильное питание может стать профилактикой подобных заболеваний.

Исследование проводилось в протяжении 10 лет. Это оказались люди, питавшиеся продуктами из молока с высоким содержанием жира – их риск стал выше на 40 процентов, и питавшееся сладостями и десертами – их риск увеличился на 37 процентов.

В исследовании не принимался во внимание индекс массы тела участников, но в целом оно в очередной раз доказывает, что лишние жир и быстрые углеводы укорачивают жизнь.
Ученые изучили более 2500 американцев в возрасте от 70 до 79 лет.

Результаты исследования показали, что участники эксперимента, в чьем рационе было много овощей, фруктов, цельного зерна, нежирных продуктов, рыбы и птицы, обладали более высокой продолжительностью жизни, и прожили дольше тех, в чьем рационе оказалось много лишних жиров и сахара.
Ученые разделили добровольцев на шесть групп, зависимо от состава их обычного рациона.

374 участника питались здоровой едой, 332 – ели также продукты из молока с высоким содержанием жира, 693 – налегали на мясо, жареную пищу и алкоголь, 386 употребляли в пищу готовые завтраки, 458 — очищенное зерно, а 339 — сладости и десерты.
После обработки данных участников, таких как пол, возраст, территориальный фактор, образование, уровень физической подготовки и курение, ученые обнаружили наибольший риск преждевременной смерти в двух группах.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Новогоднее застолье без проблем для здоровья
24-01-2014

Для вас совсем ясно, что встречать Новый год вы будете по старинке - в кругу собственных друзей и...

Малые порции обманчивы и побуждают человека есть больше, говорят американские эксперты
13-08-2013

Исследователи рынка выявили психическую тонкость, которая впрямую оказывает влияние на объем...

Московские власти предложили ввести регистрацию и обязательные медосмотры бездомных
13-08-2013

Московские власти предложили ввести неотклонимую регистрацию бродяг, докладывает "Русская газета"....

Паразиты в еде
02-09-2013

Как отлично понятно спецам домашней медицины, в пищевых продуктах и в воде может быть много...

Генпрокуратура нашла нарушения в работе вытрезвителей по всей стране
14-11-2012

Деятельность мед вытрезвителей заинтересовала правоохранительных органов.Сотрудники прокуратуры...