Зрение и питание

Правильное, отлично равновесное питание очень принципиально не только лишь для здоровья вашего тела в целом, да и для здоровья каждого органа а именно. Лосось и сардины — это два наиболее богатых источника омега-3 жирных кислот.

Съедая всего одну порцию этих продуктов в неделю, вы окажете своим глазам неоценимую услугу.
Кроме того, ягоды и даже листья черники содержат большое количество таких важных веществ, как витамины С, РР, В1, В2, также каротины, пектины, железо и даже кальций.

Ягоды и листья черники сушат, замораживаю, варят из них варенье, компоты и морсы, готовят настойки и фиточаи. Многие специалисты считают, что черника незаменима в качестве антиоксиданта при возрастных изменениях зрения.
Лосось и сардины.

Омега-3 жирные кислоты способны помочь даже зрению, не говоря уже о массе других полезных свойств этих веществ. Современный стиль жизни, плохая экологическая обстановка, увлечение видеоаппаратурой и компьютерами, все это, конечно, отрицательно сказывается на здоровье наших глаз.

Правильное питание и употребление в пищу продуктов, содержащих необходимое количество важных для зрения питательных веществ — это один из самых простых, и уж наверняка, самый приятный способ бороться с ухудшением зрения.
Черника.

Эта небольшая и очень вкусная ягода издревле известна своим благотворным влиянием на функцию зрения. Именно чернике принадлежит пальма первенства среди многих ягод и фруктов по содержанию солей марганца и их производных.

Давайте сейчас остановимся на одном из важнейших для зания мира органе — на наших очах.
Не тайна, что в ближайшее время все большее и большее количество людей страдает от различных заболеваний органов зрения.

Близорукость, дальнозоркость и даже катаракта стали крайне распространенными заболеваниями. Сейчас, только по официальным данным офтальмологов, в России около 60% населения имеют проблемы со зрением, а более 1 миллиона человек признаны слепыми или слабовидящими.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Приморским онкологам вынесли приговор за поборы с пациентов
10-09-2012

Русский районный трибунал Владивостока вынес приговор докторам Приморского краевого...

В мире насчитали полмиллиарда людей с ожирением
19-06-2013

В течение последних 30 лет уровень ожирения посреди взрослых обитателей Земли вырос практически...

Любая десятая норвежка во время беременности питается экологически чистыми продуктами
06-09-2013

Любая десятая беременная дама в Норвегии включает в рацион питания органические - экологически...

Клиника липосакции открыла банк жира
15-08-2013

Английская клиника липосакции предложила клиентам новейшую услугу – консервацию удаленного жира...

Герман Иностранцев покинул пост заместителя генерального директора ЗАО «УК «Аптечная сеть 36,6»
14-10-2013

Как стало понятно, сначала февраля в аптечной сети «36,6» произошли кадровые перестановки. На...