5 Факторов, которые мешают похудеть

Вы испробовали различные методы похудения? И нет результата? Вот некие причины, которые мешают скинуть вес:

Вес в норме. Прием медикаментов может вызвать повышение веса или препятствовать потере веса (например, таблетки женского полового гормона, кортикостероиды, антидепрессанты и транквилизаторы).

Решение: обсудить эту проблему со своим лечащим врачом, он может изменить предписание или дозу. Также соблюдать диету с низким содержанием жира.
«Голодная» диета.

Если уменьшить прием еды до минимума, то тело будет сопротивляться потере веса и держаться за его жировые отложения. Решение: соблюдать обезжиренную, обогащенную клетчаткой диету, которая содержит на 500 калорий меньше, чем обыденный рацион питания.

Добавьте также физические нагрузки в свое расписание.
Депрессия. Депрессия может вызвать увеличение веса. Решение: проконсультироваться с клиническим психологом и/или врачом.

Если индекс массы тела меж 18 и 25 – и есть обычный вес, так что организм будет сопротивляться дополнительной потере кг. Решение: соблюдать диету с низким содержанием жира и активно трениться. Также, закончить мыслить о потере веса и просто услаждаться жизнью.

Гормональный дисбаланс. Гормональная неустойчивость, такая как гипотиреоз, устойчивость к инсулину и синдром поликистозных яичников мешают похудению. Решение: проконсультироваться с доктором и пройти курс исцеления.

Медикаментозная терапия. Психотерапия и лечение могут противодействовать депрессии. Также рекомендуют подобрать индивидуальную программу диеты и тренировок.

Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

4 Причины облысения у мужчин
31-01-2013

Утрата волос может иметь огромное воздействие на чувство собственного плюсы и уверенность...

Азбука гепатитов
16-08-2013

При поражении клеток печени микробами либо ядовитыми веществами развиваются гепатиты – острые либо...

Детские поликлиники Екатеринбурга закрылись на карантин
23-01-2014

В связи со вспышкой заболеваемости гриппом и ОРВИ все детские больницы Екатеринбурга закрылись на...

Защитники 31-й больницы потребовали для нее «охранного статуса»
13-05-2013

3 февраля на Марсовом поле в Петербурге прошел митинг в поддержку ГКБ №31, на котором собралось...

Смоленские врачи получат еще полмиллиона «подъемных»
12-09-2012

Докторы, устроившиеся на работу в медучреждения Смоленской области, кроме "муниципального"...