5 Продуктов, которые защитят от старости и болезней

Этот перечень из 5 супер–продуктов помогает сохранить наш организм здоровым и противостоять возрастным ухудшениям.
Яблоки содержат флавоноид, который именуется флоризин – он предутверждает остеопороз.

Яблоки способны даже посодействовать защититься от заболевания Альцгеймера. Было установлено, что пектин ,находящийся в яблоках, понижает риск рака толстой кишки и поддерживает здоровье пищеварительной системы.

Папайя – красивый источник трех мощных антиоксидантов: витаминов А, С и Е. Помидоры букавально упакованы витаминами–антиоксидантами А и С, а ликопин, отвечающий за красноватый цвет, обладает противораковыми качествами. Он может защитить от нескольких форм рака – опухолей простаты, поджелудочной железы, кишечного тракта и молочной железы.

Помидоры также отличаются высочайшим содержанием клетчатки, также калия и витаминов, ниацина, которые как понятно, помогают понизить уровень холестерина.
Яблоки помогают понизить уровень холестерина. Папайя помогает справиться с высоким уровнем холестерина.

Она содержит такие ферменты, как папаин и химопапаин, которые славятся противовоспалительными свойствами. Папайя богата и ликопином, который снижает риск развития рака простаты.
Чем темнее ягоды, тем больше они содержат антиоксидантов.

Черника может улучшить здоровье глаз, также отличный источник клетчатки, которая способствует здоровью кишечника.
Ананас содержит много витаминов и минералов, таких как кальций, калий, клетчатка, витамин С и марганец, которые важны для поддержания здоровых костей и строительство коллагена.

Ломтик ананаса после еды снизит образование газов, вздутие живота, тошноту, запоры и симптомы синдрома раздраженного кишечника.
Черника содержат много антиоксидантов.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Вероятен ли здоровый цвет лица без солярия и тональных кремов?
18-11-2013

Во всем виноваты гормоны
22-10-2013

Психологи узнали, что дамы подольше, посильнее и почаще мучаются от различных болевых чувств по...

9 Продуктов, которые мешают заснуть
24-05-2013

Задачи со сном могут быть связаны с рационом.Одним из наиболее эффективных средств от бессонницы,...

Кембриджская диета: успех недолговечен
08-04-2013

Кембриджская диета – малокалорийная диета, скомпонованная из разработанных специально коктейлей,...

Как победить усталость ног
14-02-2014

Почти всегда люди появляются со бодрствующими ногами. Но позже сами для себя «устраивают» разные...