5 Продуктов, от которых хочется спать

Южноамериканские ученые составили рейтинг товаров питания, которые неблагоприятно сказываются на работоспособности человека.
Как известно, такая еда раздражает пищеварительный тракт и способствует ожирению.

К тому же, организму нужно на ее переваривание сильно много времени и сил, поэтому после плотной трапезы жареными котлетками с картошкой фри сразу хочется спать.
Плохая новость для сладкоежек — на втором месте рейтинга оказались их любимые лакомства.

Сладости резко меняют уровень глюкозы в крови, и поэтому быстро утомляют организм.
На третьем месте, как ни странно, диетичное мясо индейки. Оказывается, находящиеся в нем белки обладают релаксирующим эффектом, снижающим работоспособность.

Далее по списку — мучные изделия, в том числе, макароны (из белой пшеничной муки). Подобно сладостям, паста приводит к скачкам быстроусваиваемой глюкозы в крови, что сначала вызывает резкий, но кратковременный прилив энергии, а затем — столь же быструю усталость.

Замыкает пятерку «лидеров» — жареная пища. По результатам научных тестов исследователи составили перечень фаворитных товаров, из-за которых мы можем ощущать себя усталыми и разбитыми — пишет medikforum.ru.

В этот топ-лист вошли продукты, более пользующиеся популярностью посреди гостей гипермаркетов.
Рейтинг товаров, провоцирующих упадок сил, возглавляет алкоголь.

Спиртное стремительно вызывает сонливость, не позволяющую организму расслабиться, так как «алкогольный» сон силы не восстанавливает — утверждают ученые.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Холестерин: друг или враг?
18-09-2012

Исследования проявили, что его недостаток существенно опаснее, чем переизбыток Холестерин - так...

Хочешь быть умным? Не налегай на сахар
09-10-2013

Профилактика и лечение заболеваний аппаратом «БИОМЕДИС»
05-09-2012

Инструктивно-методический материал по профилактике и исцелению болезней аппаратом «БИОМЕДИС», с...

Новые системы для насыщенной терапии новорождённых поступили в Окружной кардиологический диспансер
25-09-2013

Как докладывает пресс-служба кардиологического диспансера (г. Сургут, ХМАО-Югра), в учреждение...

70% Украинцев перенесли простудные заболевания в этом году
15-01-2014

Февраль, 2013 - Холдинг STADA CIS опубликовал результаты всеукраинского исследования о простудных...