5 Путей защиты от опасных бактерий, устойчивых к антибиотикам

Тревожные анонсы о супер–бактериях, устойчивых к лекарствам, вынуждают находить новые способы профилактики. Что вы сможете сделать сами?
Понизить воздействие вредных микробов.

Сделайте все вероятное, чтоб не дать им преимущество – держитесь в стороне от больниц. Естественно, могут произойти злосчастные случаи, так что соблюдайте правила гигиены.
Соблюдать диету, которая богата питательными субстанциями и минералами.

Хорошо отдыхать и избавляться от стресса. Сон позволяет организму восстановить энергию, повышает иммунитет и защищает от болезней. Стресс, напротив, снижает иммунитет, поэтому рекомендуется освоить техники релаксации.

Также нужно пить много чистой воды, чтобы избежать обезвоживания и избавиться от токсинов.
Употребление огромного количества новых овощей, богатых неподменными питательными субстанциями, витаминами и минералами, является одной из наилучших привычек, которые только может иметь человек.

Корнеплоды являются в особенности хорошим источником минералов. Ищите продукты, богатые антиоксидантами (например, черника, гранат и клюква). Регулярные, но умеренные физические нагрузки. Тренировки на выносливость могут принести больше вреда, чем пользы.

По этой причине нужно освить ряд эффективных, но легких упражнений – например, на растяжку. Для максимальной пользы нужно одновременно отказаться от употребления любых обработанных, рафинированных продуктов, ну и конечно фастфуда.

Рассмотрите добавки: помимо мощных пробиотиков, специалисты рекомендуют пищевые добавки, содержащие коллоидное серебро, чеснок, орегано, прополис, корицу, имбирь, куркуму. Обязательно проверьте рекомендуемую дозировку.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Западные врачи плохо ориентируются в лекарствах
03-10-2013

Новое международное исследование обличило лекарственные компании в нечестной игре: они не...

Музыка во время сна улучшит память
15-10-2013

Маленькое новое исследование показало, что определенный тип звуковой стимуляции во время сна может...

Как правильно покупать свежие овощи и зелень?
16-11-2012

Выбор новых фруктов и овощей – занятие не из легких, в особенности в прохладный сезон. Как не...

Лечить мигрень Ботоксом могут только врачи, прошедшие специальную подготовку
13-09-2013

Надежда Румянцева | Врач-невролог, к.м.н., замглавврача по целебной работе Клинического лазарета...

Запах тела и волосы на лице — главные моменты в вопросе любовных отношений
02-10-2013

Согласно опросу американских социологов, для львиной толики одиноких людей этническая...