987-234-516
Впереди еще половина рабочего денька, а вы уже утомились: глаза непроизвольно запираются, тяжело держать спину ровно… Станьте в дверной проем, расставив слегка ноги, и потяните руки вверх, коснувшись ими дверной рамы. Замрите в такой позе на 30 секунд.
По мнению инструкторов йоги, это стимулирует нервную систему.
Пара–тройка забавных или просто смешных сюжетов – и заряд позитивной энергии подымет ваше давление крови до оптимального предела.
Посмотрите на что–нибудь красное.
Этот «агрессивный» цвет заставит быстрее двигаться ваши мышцы, а мозг – функционировать.
Потянитесь. Ознакомьтесь с нашими советами – они посодействуют для вас выйти из этого состояния:
Не сдерживайте позывов к зевоте.
Она охлаждает мозг, на самом деле, взбадривая его.
10 минут обыкновенной ходьбы оставят заряд бодрости на 2 часа, по последней мере, это говорят исследования психологов.
Если у вас неплохой начальник, он не будет ничего иметь против того, что вы на несколько минут зайдете на YouTube. Исследования показывают, что избежать энергетического спада к середине дня вам помогут продукты, содержащие омега–3 жирные кислоты: морепродукты, мясо, яйца.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)
Читайте также:
Для мальчиков грудное молоко полезнее, чем для девочек24-04-2013
Новозеландские спецы установили, что грудное вскармливание в особенности благотворно сказывается...
Грудные имплантаты требуют своевременного ремонта12-12-2013
Раз в год многие тыщи дам самоотверженно доверяются пластическим докторам с целью обрести...
Стало известно, что нужно сделать, чтобы безболезненно пережить разрыв25-07-2013
Разрыв – это всегда стресс, причем не только лишь психологический, да и физический. Поэтому ни при...
Глобальная организация здравоохранения снизила уровень предупреждения о новом гриппе с высшего пандемического уровня14-02-2014
Глобальная организация здравоохранения ВОЗ объявила о окончании пандемии нового гриппа А H1N1,...
Анорексия и булимия все чаще поражают знаменитостей ОднаКнопка07-08-2013
В погоне за прекрасными фигурами знаменитости очень нередко добиваются прямо обратного результата....
Давайте уделим немного времени и поговорим о широком ассортименте стоматологической продукции, предлагаемой ...
При выборе оборудования для стоматологии все должно подчиняться логике и здравому смыслу, а не эмоциям руководителя ...
Решение об операции часто является последним средством для пациента. Большинство оперативных вмешательств позволяют ...
С необходимостью приобрести медицинские приборы сталкиваются не только в частных клиниках, оздоровительных центрах ...