6 Способов предотвратить геморрой

Геморрой – это болезнь, при которой опухают кровяные сосуды ануса либо прямой кишки, что происходит из-за появления высочайшего давления в ректальных венах.Геморрой представляет собой варикозное расширение вен вокруг заднего прохода и в прямой кишке.

Предпосылкой этому является завышенное давление в ректальной области, что ослабляет мышечные ткани, поддерживающие геморроидальные сосуды. Из-за завышенного давления вены опухают – это вызывает противные чувства.
Как избежать геморроя?

Вы сможете предупредить возникновение геморроя, если внесёте следующие изменения в стиль жизни:
Потребляйте пищу, содержащую большое количество пищевых волокон: ешьте свежие овощи, хлеб из полноценного зерна, бобы, сушёные фрукты – эти продукты разжижают стул и предотвращают возникновение констипации.

Около 10 миллионов янки мучаются от геморроя. Хотя геморрой не представляет опасности для жизни и поддается исцелению, он полностью способен перевоплотить каждый денек в мучительное испытание.

Пациенты, страдающие от данной заболевания, испытывают дискомфорт и боль в области прямой кишки при внутреннем геморрое либо в области заднепроходного отверстия при внешнем.
Алкоголь и напитки, содержащие кофеин, обычно, обезвоживают организм, что крайне нежелательно при угрозе возникновения геморроя.

Применяйте средства, разжижающие стул, такие как подорожник и отруби. Откажитесь от слабительных средств: они могут вызвать диарею и спровоцировать раздражение в области заднего прохода.

Поддерживайте здоровый, рациональный ритм дефекации: не напрягайтесь при опорожнении кишечника, осуществляйте опорожнение сразу после возникновения позыва. Снижение объёма потребляемых продуктов, содержащих малое количество волокнистых тканей (сыр, пшеничный хлеб, красное мясо (баранина, говядина), мороженое), также поможет избежать геморроя, потому что данные продукты стимулируют образование сухого и твёрдого стула, а впоследствии — запора.

Потребляйте больше жидкости. Регулярное потребление воды разжижает стул, предотвращая возникновение запора. Ежедневная норма потребления воды составляет 8-10 стаканов.

Также не следует засиживаться в туалете (например, при чтении): таким макаром вы создаёте лишнее давление на анус и ректальную зону.
Занимайтесь спортом: умеренная физическая нагрузка оказывает профилактическое воздействие на организм в случае угрозы возникновения геморроя.

Кроме того, старайтесь проводить как можно меньше времени в сидячем и стоячем положении.
Старайтесь не поднимать тяжёлые предметы, потому что это создаёт повышенное давление на таз и заднепроходную область, что впоследствии может стать причиной развития геморроя.

Если вам всё же приходится поднимать тяжёлые вещи, совершайте поднятие на выдохе.
Будучи заранее осведомлёнными о геморрое, вы сможете предупредить развитие этой неприятной болезни.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Глава оренбуржского Минздрава предпочла лечение за границей
29-01-2014

Министр здравоохранения Оренбургской области Тамара Семивеличенко предпочла исцеление в Германии,...

В Челябинске успешно испытали метод лечения аневризма аорты
23-10-2013

Ещё одним особо небезопасным болезнью в перечнях смертельно небезопасных стало меньше. Для...

Хлеб со жмыхом и мхом — не от голода, а здоровья для
27-09-2013

Изумительные характеристики исландского мха, произрастающего на местности Иркутской области,...

Вегетарианская диета оказалась особенно полезной для мужчин
23-08-2013

Вегетарианская диета содействует более длительной и здоровой жизни, в особенности у парней. К...

Неуклюжесть пожилых людей связана с изменениями в мозге
10-01-2014

Для многих пенсионеров процесс старения, кажется, идет рука об руку с развитием неуклюжести: таким...