Активные затяния спортом после 49 лет помогают четче мыслить

Фонд заморочек сердца и инсультов в Канаде на примере добровольцев, ведущих неподвижный стиль жизни и имеющих лишний вес, обосновал, что физические упражнения увеличивают ум

В течение четырех месяцев участникам эксперимента, чей возраст в среднем составлял 49 лет, приходилось активно заниматься спортом.
Спустя четыре месяца вес добровольцев, концентрация жира и Индекс массы тела (ИМТ) существенно понизились, а выносливость выросла на 15%.

Когнитивные же способности повысились пропорционально изменениям в весе и выносливости.
Сравнение тестов, проводившихся до исследования и после, показало, что к концу данного срока мыслительные способности и умение принимать быстрые решения значительно возросли.

Ученые связывают этот факт с усилением притока крови к мозгу во время тренировок.
В рамках работы ученые учитывали физические параметры человека, скорость мозгового кровотока, состояние сердца.

Известно, что дважды в неделю добровольцы занимались на велотренажере и выполняли интенсивные аэробные упражнения.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Какая пища самая полезная для мозга
26-10-2012

Большая часть, чтоб сделать лучше работоспособность, пьют к кофе либо другие стимуляторы и...

Ездить в метрополитене опасно для здоровья
12-12-2013

Ученые заявили, что поездки в метро вредят здоровью, так как воздух в подземке содержит страшную...

Экономические меры прекрасно работают против табака, утверждают эксперты
23-07-2013

Глобальный банк порекомендовал Рф активизировать борьбу с курильщиками, повысив акцизы на табак,...

В Иркутске начали печь выводящий токсины хлеб
23-08-2013

Ученые Иркутского муниципального института (ИрГТУ) запустили создание хлеба, в состав которого...

5 Причин есть манго каждый день
05-10-2012

Добавьте в ваш рацион мало этого фрукта – он укрепит ваш организм и защитит от огромного...