Антиоксиданты снижают риск инфарктов у женщин

Диета, богатая продуктами с высочайшим содержанием антиоксидантов, существенно понижает риск сердечного приступа у дам.К богатым антиоксидантами ягодам и фруктам относятся облепиха, черника, виноград, клюква, рябина, черноплодная рябина, смородина, гранаты, мангостин.

Антиоксиданты также содержатся в моркови, тыкве, брокколи, сладком картофеле, помидорах, капусте.
Среди других продуктов, содержащих антиоксиданты, выделяют какао, красное вино, зеленый чай и в меньшей степени черный чай.

И почти во всем благодаря фруктам и овощам, содержащим эти полезные вещества. Как показало исследование, дамы с более крепким здоровьем, оказывается, в 3 раза чаще ели фрукты и овощи, чем другие участницы эксперимента.
Справка

Антиоксиданты в больших количествах содержатся в черносливе, свежих ягодах и фруктах, также продуктах, изготовленных из них (свежевыжатых соков, морса).
Это установили шведские ученые из Каролинского института.

Специалисты изучили рацион питания более 32 500 шведских дам в возрасте от 49 д 83 лет. Каждый год в протяжении 10 лет женщины-добровольцы заполняли опросник о собственных предпочтениях в еде, отмечая, как нередко они употребляют те либо другие продукты.За время, пока длилось исследование, более тысячи женщин пережили инфаркт. Как отметили медики, у женщин, которые употребляли продукты с высоким содержанием антиоксидантов, риск сердечных приступов был на 20 процентов ниже, чем у тех, чей рацион был беднее антиоксидантами.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Владимир Кочкин: В России нет протокола проведения сердечно-легочной реанимации
17-08-2012

Правительство Рф приняло Постановление, регулирующее правила определения момента погибели, включая...

Лишний вес делает ребенка 40-летним сердечником, предупреждает Оксфордский Университет
06-03-2013

Принято считать, что гипертония, завышенный холестерин и остальные факторы, связанные с риском...

Таблетированный инсулин оказался действенным в профилактике сахарного диабета I типа
04-09-2012

При развитии аутоиммунной формы сладкого диабета (СД-I) инсулин-продуцирующие бета-клетки...

MEDTRONIC Заявляет О ПРОВЕДЕНИИ ПЕРВОЙ В ДАЛЬНЕВОСТОЧНОМ РЕГИОНЕ РОССИИ ПРОЦЕДУРЫ ПО ИМПЛАНТАЦИИ КАРДИОСТИМУЛЯТОРА ADVI
14-10-2013

Наша родина, 24 сентября 2012 г. - Компания Medtronic, Inc. (NYSE: MDT) сейчас объявила о первой...

Просветительский центр для пациентов с диабетом открылся в Астрахани
25-12-2013

Астрахань стала 38-м городом, в каком работают спец образовательные центры, где нездоровые сладким...