Бассейн и здоровье кожи

23-07-2013

Бассейн и здоровье кожи
Спецы считают, что плавание – это нагрузка, которая подходит фактически всем. Правда, далековато не у каждого есть возможность круглый год плавать в естественных водоемах, потому большинству приходится заниматься в бассейнах.

Как получить наслаждение от плавания и не навредить наибольшему органу тела человека, коже, ведает Сергей Чуб, кандидат мед наук, сотрудник Центрального научно-исследовательского кожно-венерологического института Минздравсоцразвития Рф.
Почему бассейны не неопасны?

Аквааэробика
Что можно делать в бассейне, если вы не умеете плавать? Массу нужных упражнений и движений, тренирующие полностью все мышечные группы.

Далековато не все наши бассейны могу повытрепываться чистотой воды. Однако большая концентрация дезинфицирующего вещества грозит раздражением кожи.

Опасны также хлорорганические вещества, образущиеся в небольших количествах как побочные продукты: хлороформ, хлорамины и даже смертельно опасные диоксины.
«От воды размягчается защитный роговой слой кожи, и токсическое вещество может проникать в ее более глубокие слои, — объясняет дерматолог.

«Хлорка» сама по себе раздражает и отшелушивает кожу, а если в воде все-таки остались вредные микроорганизмы, в поврежденной таким макаром коже они быстрее вызовут воспаление.Что делать? Выбирайте для плавания только испытанные бассейны.

Удостоверьтесь, что в их вода кропотливо обрабатывается пару раз в денек.
Кто живет в бассейнах?
В большинстве случаев в бассейне можно подцепить грибковые инфекции, папилломовирус человека, вызывающий образование бородавок, разные виды лишая и чесотку.

Чтоб обезопасить всех гостей бассейна от этих болезней, для похода в бассейн требуется справка о том, что у человека нет паразитов и кожных болезней.
Ослабленный иммунитет не сможет защитить вас от кожной инфекции.

Обязательно берите с собой в бассейн шлепанцы или тапки и снимайте их лишь на бортике бассейна. Это убережет стопы от грибковой инфекции, которая может находиться на полу и легко заселяет трещинки и микротравмы кожи. Не снимайте обувь и в душе.

Спасает ли ситуацию хлор?
До сего времени самым надежным методом очистки остается хлорирование воды, позволяющее обеззаразить не только лишь ее, да и весь бассейн. Иногда применяют сочетание хлорирования и озонирования.

Даже в бассейны с морской или минеральной водой добавляют препараты хлора. И даже кропотливая обработка не всегда дает положительные результаты, ведь многие мельчайшие организмы уже издавна заполучили устойчивость к антисептическим средствам.

К тому же условия для их размножения в бассейне безупречны – тепло, мокро, и повсевременно возникают новые пловцы.
«Полностью убить вредные бактерии и грибки в бассейнах и душевых нельзя, — ведает Чуб. — Но обработка воды держит колонии под контролем».

Тщательно промывайте кожу под душем после плавания, старясь смыть хлорированную воду из всех труднодоступных мест.
Как сделать посещение бассейна безопасным?
Иммунитет

Иммунитет защищает не только лишь от микробов, да и вообще ото всего чужеродного: паразитов, вирусов, чужих тканей и даже измененных онкологическим процессом собственных клеток. О том, как работает иммунитет, рассказывает научный сотрудник отделения аллергологии клиники Института питания РАМН Алексей Агафонов.

Не посещайте бассейны, если вы даже слегка простудились. Увеличивается и вероятность воспаления и заражения патогенными микроорганизмами сразу после бассейна — в раздевалке.
Что делать?

Выбирайте бассейны с комбинированной очисткой воды – хлорированием и озонированием. Если еще при подходе к воде начинает «резать» от хлора глаза – такой бассейн лучше покинуть.
Что делать?

Обязательно пройдите осмотр у врача, чтобы не стать источником неприятных микроорганизмов для других.
Бассейн, для которого справка не требуется – это не подарок судьбы, а потенциальный рассадник инфекции.

Ведь его может посещать человек с любыми кожными заболеваниями и паразитами.
Используйте шапочку для волос – это спасет их от воздействия хлора из воды и будет вежливо по отношению к другим пловцам, ведь волосы не тонут.

Тщательно мойтесь под душем до посещения бассейна – остатки косметических средств загрязняют воду и «прикармливают» подхваченные микроорганизмы прямо у вас на коже.
Всякий раз после посещения бассейна стирайте купальник, плавки и полотенце со стиральным порошком.

В противном случае на них останутся хлорка и микроорганизмы.
Не пользуйтесь чужими вещами при посещении бассейна – особенно мылом, тапочками и полотенцами. Через них инфекция передается в большинстве случаев.

Старайтесь приходить в бассейн, когда там меньше всего народа. Например, утром. Тем паче, что поплавать перед работой всегда приятно.

Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также: