Бег босиком приводит к травмам ног

Врачи предупреждают, что новенькая мода бегать с босыми ногами может спровоцировать повышение количества людей, у каких будут травмированы ноги и стопы.

От 30 % до 70 % бегунов каждый год страдают от того, что у них постоянно повторяются одни и те же стрессовые травмы. Врачи считают, что для воссоединения с природой будет достаточно и пеших прогулок по земле босиком – это никак не навредит здоровью.

Особенно опасным считают медики бег для тех, кто в силу особенностей своего организма, может не почувствовать травму и продолжить тренировку, увеличивая опасность для своего здоровья. К таким людям относятся диабетики.

Опасность бега босиком состоит в том, что в обуви мы приземляемся на пятку, а без нее на среднюю или переднюю часть стопы, а это значит, что для организма вообще нет никакой амортизации. Бег с босыми ногами приобретает на данный момент огромную популярность.

Многие хотят вернуть соединение с природой, забывая о собственной безопасности.
Во время бега можно повредить икроножные мышцы (произойдет растяжение), заработать тендинит ахиллового сухожилия (воспаление), также могут произойти стрессовые переломы.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Лечение остеопороза требует единого междисциплинарного подхода
28-05-2013

17 мая 2012 года состоялся кросс-функциональный Круглый стол с интернациональным ролью...

Стволовые клетки для спортсменов: допинг или лекарство?
03-09-2013

Портал medcitynews.com докладывает о возрастающей активности использовании стволовых клеток для...

При спортивной травме действовать нужно быстро
18-09-2013

После получения спортивной травмы конечности действовать необходимо тотчас же.Затем место следует...

Восстановлены детали самой знаменитой черепно-мозговой травмы в истории медицины
20-12-2012

В 1848 году сотрудник компании Стальные Дороги Берлингтон в штате Вермонт использовал 13-фунтовый,...

Сколько боев выдерживает мозг боксера?
02-12-2013

Мозг боксера может выдержать только определенное количество ударов по голове до того, как в мозге...