987-234-516
Датские кардиологи узнали, что постоянные пробежки наращивают длительность жизни более чем на 5 лет.
По результатам исследования, для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний необходимо бегать в среднем или низком темпе два-три раза в неделю. При всем этом общая продолжительность пробежек должна составлять от одного до двух с половиной часов.
Риск смерти в этой группе был на 44 процента ниже, чем среди тех, кто не занимался бегом. Кроме того, по сравнению с основной группой, ожидаемая продолжительность жизни бегунов мужского пола оказалась больше на 6,2 года, а женского — на 5,6 года.
Оценив полученные данные, ученые также определили оптимальный темп бега трусцой и режим занятий спортом. Такие данные были получены в процессе исследования, проведенного группой ученых под управлением Петера Шнора (Peter Schnohr) из Копенгагенского института, докладывает EurekAlert!.
Для роли в исследовании, начавшемся в 1976 году, были отобраны более 20 тыщ парней и дам в возрасте от 20 до 93 лет. Авторы научной работы хотели оценить влияние различных факторов риска инфаркта миокарда и инсульта, также способов профилактики указанных нарушений кровообращения.
Почти две тысячи участников регулярно совершали пробежки.Медицина 2.0 (www.med2.ru)
Читайте также:
Вред от махинаций при закупках медоборудования превысил пять миллиардов рублей05-02-2013
Размер вреда, причиненного государству в итоге закупок мед оборудования по завышенным ценам,...
«Гарри Поттер» вдохновил ученых на создание теста крови04-12-2012
Идет речь о новеньком детекторе, определяющем группу крови. Все сделает сенсор. Идея создать...
Эволюция человеческого вида продолжается20-02-2013
Анализ приблизительно 6000 финнов, рожденных в 1760-1849 годах, гласит о том, что человек...
Инъекции ботокса — не только от морщин, но и от зубовного скрежета21-10-2013
Возникновение на рынке косметических препаратов ботокса стало началом новейшей эпохи в борьбе с...
5 Млрд руб. лучшим регионам25-12-2013
Президиум Правительства Рф одобрил выделение 5 миллиардов руб. наилучшим регионам по показателям...
Приближение ответственного события часто сопровождается проблемами со сном. Чем активнее попытки заставить себя ...
Когда кофе бодрит, а когда истощает. Всё о влиянии кофеина на мозг. Как он работает, где проходит грань пользы и вреда, ...
Что делать, если препараты железа вызывают запор. Рассказываем про современные мягкие альтернативы и как лечить ...
Практически каждый специалист предпочитает Стоматологические установки купить, которая бы полностью удовлетворяла ...