Без колебаний соевое молоко спасает от симптомов менопаузы, заявляют эксперты

Два стакана соевого молока — реальное средство, избавляющее от приливов, соответствующих для менопаузы, убеждены ученые. Это подтверждает анализ 19 научных работ и обследование более 1200 дам.

Что касается приливов, они вызваны расширением кровеносных сосудов вследствие гормональных нарушений. До недавнешнего времени ученые расползались во мнении в отношении соевых продуктов.

Например, многие связывали отсутствие у японок приливов с постоянным потреблением сои. По их словам, молоко позволяет уменьшить частоту и тяжесть приливов на 26%, пишет The Daily Mail.

Проделанная работа является самым серьезным исследованием воздействия соевых товаров на симптомы менопаузы. Специалисты установили: соя содержит изофлавоны (растительные гормоны, похожие на эстроген). Считается, они положительно влияют на здоровье.

Прием же минимум 54 миллиграммов соевых изофлавонов в течение шести недель или года снижало частоту приливов на 20,6%, а тяжесть — на 26%.
Примерно один грамм соевого протеина в бобах дает около 3,5 миллиграммом изофлавонов.

Два 450-граммовых стакана соевого молока или около 200 граммов тофу содержат примерно 50 миллиграммов изофлавонов.
А БАДы с, само мало, 19 миллиграммами генистеина (тип изофлавонов) более чем вдвое эффективнее, чем добавки с меньшей концентрацией.

Последний отчет в журнале Menopause поставил точку в этом вопросе.
По мнению специалистов, никогда не поздно обратить свое внимание на сою. Так, в эксперименте женщины потребляли сою 12 недель и больше. В конечном итоге у них частота приливов сократилась примерно втрое.

Правда, в прошлом году независимые ученые доказали, что БАДы с соей не помогали справиться с симптомами менопаузы. Плюс, длительный прием сои приводил к утолщению выстилки матки.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Гормонозаместительная терапия климакса: опасный побочный эффект все же есть?
19-11-2013

Докторам издавна понятно, что гормональная терапия, к которой прибегают многие дамы в период...

Эффективен ли колпачок для защиты от беременности?
16-10-2013

Колпачок – это один из способов предотвращения ненужной беременности для дам. Как считают...

Маточное кольцо — дешевенький способ обезопасить себя от преждевременных родов
19-11-2013

Дешевое устройство может существенно уменьшить число деток, рожденных ранее срока, у дам из группы...

Насильственное инициирование родов приводит к осложнениям
12-04-2013

Институт Аделаиды установил: всераспространенная практика искусственного вызывания родовой...

Суррогатная мама — не выход для одиноких мужчин и занятых женщин
28-08-2013

Сергей Лебедев | Президент группы компаний Свитчайлд, член Евро Общества Репродуктологов и...