Большие дозы витаминов вредят здоровью

Потребление витаминов С и Е в высочайшей концентрации уменьшает длительность жизни на четверть, показал опыт.Тело человека не производит и не припасает витамин C. В денек необходимо 40 миллиграммов витамина, чтоб клеточки нормально функционировали и могли вылечивать себя.

Витамин Е помогает поддержать структуру клеточки. Мужчины должны получать по 4 миллиграмма витамина в день, а женщины — по 3 миллиграмма. Но в таблетках можно найти в 100 раз больше витаминов.Но высокие концентрации токсичны.

Намного безопаснее восполнять нехватку витаминов с пищей. Разнообразный рацион, состоящий из полезных продуктов, — вот основа всего. Что касается негативного эффекта витаминов, о нем ученые говорят уже не впервой.

Ученые давали мышам-полевкам данные витамины в большой дозировки с 2 месяцев. Продолжительность жизни этой группы грызунов сравнивали с контрольной.
Оказалось, средства, призванные продлить жизнь и оградить от недугов, наоборот, ее сокращали.

Профессор Колин Сельман из Университета Глазго считает, что витамины, конечно, влияют на свободные радикалы, помогают организму самостоятельно восстанавливаться бороться со старением.
Например, была установлена связь между витамином Е в таблетках и раком простаты.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Психически неуравновешенных россиян заставят отвечать перед законом
30-07-2012

Даже малозначительное грех повлечет за собой курс исцеления для на психическом уровне больных...

Стакан воды ослабит изжогу
20-11-2013

Противные чувства, связанные с изжогой, испытывают до 10 процентов взрослого населения. Это...

Вредные привычки мамы снижают качество спермы у сына, показал анализ
14-05-2013

Если у дамы родился мальчишка, а во время беременности она курила, то во взрослой жизни он может...

Неудобная обувь приводит к плоскостопию
09-12-2013

Боль в мышцах при ходьбе, нарушения осанки, препядствия с суставами – вот грустные последствия...

Как успокоить поджелудочную
31-07-2013

Чтоб поджелудочная железа оставалась здоровой, не потчуйте ее спиртным, жареным, жирным и острым,...