Чашка чая поможет оставаться стройным и здоровым

Употребление чая может стать ключом к узкой талии, острому мозгу, крепким костям и здоровому сердечку, молвят специалисты.Еще два исследования дают более широкое представление о воздействии чая на психологическое благополучие, показывая преимущества в уменьшении усталости, в повышении самооценки выполненных работ и настроения и творческом подходе в решении проблем.

Изучение катехинов чая показало, что они могут обеспечить преимущество в поддержании массы тела или в эффективной потере веса, а 24-часовой расход энергии и окисление жира увеличился, при употреблении испытуемыми зеленого чая и кофеина.
Опираясь на результаты обзора, исследователи сделали вывод, что люди, присоединившие зеленый чай к обычному рациону, потеряли в среднем 1,5 кг в течение 12 недель.

Исследователи Texas Tech University Health Sciences Center, в свою очередь, исследовали 150 женщин в постменопаузе с низкой костной массой, чтобы наблюдать, как добавление зеленого чая изменит маркеры здоровой костной и мышечной тканей у участниц.
В конце шести месяцев клинических испытаний они обнаружили, что 500 мг экстракта зеленого чая (эквивалент 4-6 чашек зеленого чая в день), улучшили маркеры формирования костей, снизили количество маркеров воспаления и увеличили мышечную силу у участников исследования.

Бессчетные исследования демонстрируют, что чай поддерживает здоровье сердца и обычное давление крови, и, как представляется ученым, связан с уменьшением риска сердечно-сосудистых болезней, включая инфаркт и инфаркт.
«Подавляющая часть исследовательских работ по всему миру свидетельствует о том, что употребление чая может сделать лучше здоровье человека», — гласит председатель собрания Джеффри Блумберг (Jeffrey Blumberg), д.э.н., доктор Friedman School of Nutrition Science и директор научно-исследовательской лаборатории Antioxidants Research Laboratory в Бостоне.

«Многие на биологическом уровне активные соединения в чае ​​оказывают влияние фактически на каждую клеточку в организме, потому употребление, по последней мере, одной чашечки зеленоватого, темного, белоснежного чая либо улуна в день может внести значительный вклад в развитие общественного здоровья», — добавляет он.
Новое исследование, представленное Клаудио Ферри (Claudio Ferri), доктором медицинских наук, университета University L’Aquila, Италия, обнаружило, что у 19 людей с нормальным давлением и у 19 гипертоников черный чай снизил кровяное давление.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Оргазм как панацея
25-11-2013

Отказываясь от занятий любовью в последующий раз, подумайте – вы лишаете себя перспективы...

Наилучшие традиционные и нетрадиционные методы лечения представят красноярцам на Ярмарке здоровья и народной медицины
03-06-2013

25—28 октября 2012 года в МВДЦ «Сибирь» в 3-ий раз пройдет Ярмарка здоровья и народной медицины,...

Грейпфрутовый сок усиливает воздействие противораковых препаратов
16-04-2013

5 годов назад южноамериканские исследователи заявили, что сок грейпфрута на третья часть...

О вибрациях. Общие идеи практического применения в терапии
18-10-2013

Медитация избавит от чувства одиночества и воспаления в теле
18-10-2013

Взрослые люди, страдающие от чувства одиночества, могут "заработать" трудности со здоровьем,...