Чему мужчины могут научиться у женщин?

09-01-2014

Чему мужчины могут научиться у женщин?
«Мужчины повсевременно недооценивают уровень риска для здоровья», — гласит психолог Уилл Кортни (Will Courtenay), создатель «Dying to Be Men». А именно из-за этого, мужчины имеют более высокий уровень в крови «вредного» холестерина – липопротеидов низкой плотности (ЛПНП).

Они также чаще имеют повышенное давление крови в возрасте до 45 лет и поболее высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний в возрасте до 60 лет.
Греческое исследования 2011 года показало, что средиземноморская диета, богатая рыбой, орехами и оливковым маслом, оказывает самое благоприятное воздействие на работу сердечно-сосудистой системы.

Психическое здоровье
При столкновении с депрессией, женщины почти втрое чаще, чем мужчины обращаются за профессиональной помощью (75% против 26%), согласно исследованию 2012 года, опубликованному в Depression and Anxiety.
Стандартные рекомендации:

Регулярные медицинские обследования
Обследование яичек
Проверка уровня холестерина в крови
Обследование на наличие рака простаты

Обследование на наличие рака кишечника
Контроль кровяного давления
Ультразвуковой контроль аневризмы аорты
Анализ крови на ВИЧ-инфекцию

Анализ крови на сахар
Стоматологические проверки
Проверка зрения
Осмотры кожи
Диета

Больше женщин, чем мужчин употребляют по два или больше фрукта в день (36% против 29%) и три или больше овоща в день (31% против 21%).
«Женщины, будучи сознательными в отношении своего веса, выбирают низкокалорийные продукты, такие как овощи», — говорит Пол Розин (Paul Rozin), Ph.D., профессор психологии в University of Pennsylvania.

«В то время как женщины имеют тенденцию думать, что они толще, чем они есть по сути, мужчины заблуждаются, часто представляя себя стройнее, чем в реальности», — говорит Уилл Кортни. Также отстают они от дам и в посещении дантистов.

Для дам, к примеру, каждогодний гинекологический осмотр становится рутиной. «К огорчению, мы не водим отпрыской каждый год к доктору и не приучаем их говорить о собственном здоровье со спецом», — сожалеет Уилл Кортни.
По данным Глобальной организации здравоохранения (ВОЗ) людям до 40 лет рекомендуется проводить профилактические обследования здоровья не пореже одного раза в два года, а после 40 лет — не реже одного раза в год.

И это заблуждение может привести к суровым последствиям.
Исследования нашли, что даже когда что-то очевидно не так, когда приходится вытерпеть боль, мужчины почаще, чем дамы игнорируют мед препядствия. Чему мужчины могут поучиться у дам?

Визиты к доктору
По данным обследования CDC 2010 года мужчины вдвое почаще, чем дамы молвят, что они в прошедшем году не посещали доктора.»Женщины более склонны говорить о своих эмоциональных проблемах, в то время как мужчины социализированы таким макаром, чтобы быть стойкими и не показывать своей слабости», — говорит Линда Карли (Linda Carli), старший преподаватель психологии в Wellesley College. «Мужчины также могут быть менее склонны признавать такие стили поведения, как гнев и раздражительность в качестве признаков депрессии», — добавляет она.

Психологическая боль столь же законна, как и физическая. Мужчинам рекомендуется проходить психическое обследование и найти врача, который сможет помочь.
Рак кожи

По оценкам онкологического общества American Cancer Society к тому времени как 2012 год подойдет к концу, 44 250 мужчинам будет впервые установлен диагноз меланомы и 6 060 умрет. Это на 12 250 больше диагнозов и на 2 940 больше смертей, чем прогнозируется среди женщин.

«Женщины обращают свое внимание на свою кожу и принимают конструктивные меры предосторожности достаточно рано», — говорит доктор Майкл Степпи (Michael W. Steppie) из Skin Cancer Foundation.
Мужчины, помните, рак кожи является наиболее распространенной формой рака у мужчин.

Используйте солнцезащитные средства широкого спектра и отмечайте изменение цвета, размера и текстуры отдельных участков кожи.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также: