Чернослив защитит женщин от переломов

Исследователи из Института штата Флорида не так давно узнали, что употребление чернослива в период менопаузы поможет дамам укрепить кости и предупредить возможность развития остеопороза. Как выяснилось, этот продукт благотворно оказывает влияние на укрепление костной ткани.

Все фрукты и овощи благотворно отражаются на здоровье человека. Но исходя из убеждений здоровья костей, чернослив подходит как нельзя лучше. Он фактически на сто процентов сохраняет все полезные вещества, входящие в состав свежайшей сливы.

В результате у первой группы дам значительно увеличились показатели плотности костей плечевого пояса и позвоночника, по сравнению с группой женщин, которые ели яблоки.
Сейчас большинство женщин в период менопаузы подвержены заболеванию остеопорозом из-за того, что яичники в этот период прекращают вырабатывать необходимый для здоровья костей гормон.

Также этому заболеванию подвержены и большинство мужчин в зрелом возрасте.В исследовании учавствовали две группы дам, которые находились в периоде менопаузы. В течении 1-го года 1-ая группа из 55 дам раз в день употребляла около 100 гр чернослива, в то время, как контрольная группа потребляла по 100 грамм сушеных яблок.

Помимо этого, все женщины в период исследования получили суточные дозы кальция и витамина D. Поэтому, по мнению исследователей, людям, которые заинтересованы в сохранении или улучшении здоровья костей необходимо начинать ежедневно есть чернослив. Его можно употреблять в пищу во всех формах, и он может быть включен в различные блюда.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Первая помощь при обморожении
30-01-2014

Мы с вами, как понятно, живем не в Африке. Грозные зимы нам не в диковину, и сегоднящая – не...

Ежегодно из окон выпадают тысячи детей
24-01-2014

Раз в год практически 5.200 молодых янки попадают в больницу, выпав из окна. Врачи из...

В жизни опасность подстерегает нас буквально на каждом шагу
29-01-2013

От злосчастных случаев в Украине раз в год гибнет 45–50 тыс. человек — это приблизительно 6% всех...

Безопасность для здоровья и жизни при такелажных работах
22-08-2013

Так как большая часть организаций, кабинетов, а время от времени и личных лиц, имеют довольно...

В Петрозаводске годовалый малыш выпал из окна 8-этажного дома и остался живой, отделавшись переломом ноги

В Петрозаводске годовалый малыш выпал из окна 8-этажного дома и остался живой, отделавшись...