Чтобы не стареть, уберите из пищи лишние калории

По данным последних исследовательских работ, уменьшение употребления калорий замедляет процесс старения.

Эта диета, заключающаяся в максимальном использовании фруктов и овощей, снижает заболеваемость раком толстой кишки на 25 %, раком молочной железы на 15%, раком предстательной железы и раком поджелудочной железы на 10%.
В одной из научных работ, представленных на этой конференции, были представлены данные о том, что лук, хранящийся в оливковом масле, снижает стресс и улучшает кровообращение в органах, замедляя процессы старения.

Редакторы Посольства медицины немедленно начинают проверку этих данных на себе. И вкусно, и полезно.
Низкокалорийное питание, как оказывается, наращивает длительность жизни.

Механизм этого парадокса заключается в понижении окислительных «старящих» процессов в организме при уменьшении калорийности пищевого рациона, как говорят спецы испанского Фонда передовых исследовательских работ в Валенсии, докладывает Европа Пресс.
На проходящей в этом городке конференции, посвященной средиземноморской диете, говорилось о том, что фрукты и овощи являются источником антиоксидантов, блокирующих процессы старения в организме, а означает — принципиальным элементом профилактики дегенеративных заболеваний.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Нужно терять жир, а не килограммы
24-12-2012

По оценкам профессионалов в медицине, более 1600 млн. человек в мире имеют лишний вес, а более 500...

Секс после шестидесяти
09-09-2013

Повышение длительности жизни населения, отмечающееся в развитых промышленных странах, привело к...

Операции опасны для худощавых людей
11-02-2013

Худышки почаще погибают от хирургии. Редакция Посольства медицины хотела бы пояснить читателям,...

Почему так легко возвращаются утраченные килограммы?
04-12-2013

Почему после стольких усилий для похудения и диет, которые приходится делать, утраченные...

Лучше всего — закусывать клубникой
18-11-2013

То, что клубника содержит огромное количество антиоксидантов, было понятно издавна. Меньший риск...