Нужно терять жир, а не килограммы

По оценкам профессионалов в медицине, более 1600 млн. человек в мире имеют лишний вес, а более 500 миллионов из их мучаются ожирением. Согласно представлениям современной диетологии, нужно терять жир, а не килограммы.

Критерием похудения должен быть показатель количества жировой ткани в теле. Нормальное процентное содержание жира в теле у мужчин должно быть от 10 до 20% и у женщин — от 20 до 30%.

Редакция Посольства медицины рекомендует проводить диеты для снижения веса тела под врачебным контролем.
С медицинской точки зрения, не может быть ничего более разрушительного для здоровья, чем такой способ питания, поскольку при всем этом быстро теряется мышечная масса, а не жир.

Из-за этого и достигается быстрое похудение.
При проведении любой чудо — диеты, в то время как общий вес уменьшается за счет потери белка и мышц, в человеческом теле непропорционально увеличивается количество жировой ткани, что серьезно влияет на работу таких органов, как поджелудочная железа, почки и печень.

По данным отчета Управления статистики Евро союза (Евростат ), уровень ожирения среди взрослых мужчин и женщин в этих странах увеличился втрое за один год, почти достигнув уровня ожирения жителей США.
Избавиться от избыточного веса сложно. Эксперты в диетологии обращают свое внимание пациентов на опасность чудо -диет, обещающих снижение веса тела в короткие сроки.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Секс после шестидесяти
09-09-2013

Повышение длительности жизни населения, отмечающееся в развитых промышленных странах, привело к...

Операции опасны для худощавых людей
11-02-2013

Худышки почаще погибают от хирургии. Редакция Посольства медицины хотела бы пояснить читателям,...

Почему так легко возвращаются утраченные килограммы?
04-12-2013

Почему после стольких усилий для похудения и диет, которые приходится делать, утраченные...

Лучше всего — закусывать клубникой
18-11-2013

То, что клубника содержит огромное количество антиоксидантов, было понятно издавна. Меньший риск...

Меньше соли — больше здоровья
08-11-2012

По данным Глобальной организации здравоохранения, более чем 80% обитателей продвинутых стран...