Десять заповедей здоровья

Желаете иметь крепкое здоровье и полную духовную гармонию? Если да пристально прочитайте, что написано ниже.
1. Уважайте себя и окружающих.

2. Употребляйте в еду только натуральные продукты, окажитесь от спиртных напитков.
3. Продукты, которыми вы питаете своё тело, должны быть натуральными.
4. Любите окружающий вас мир, попытайтесь поменять собственный организм.
5. Занимайтесь спортом и интенсивно отдыхайте.

6. Чтобы избежать неловкой ситуации или хотя бы оттянуть ее, начинайте думать о свежем горном или морском воздухе. Можно и о морозной зиме.
Одним словом, надо создать образ свежести. Если же отпуск еще нескоро, вспоминаю обо всем хорошем, что может успокоить и порадовать.

Постепенно приятные мысли начинают действовать как спазмолитики. Сначала проходит напряжение в шейном отделе позвоночника, а затем и боль в голове.
Еще одна ситуация, когда можно призвать мысли на помощь, — укачивание в транспорте.

Тогда вы начнете дышать легко, полной грудью. Это подавит неприятные симптомы хоть на время. А возможно, и насовсем.
Вера в чудодейственную силу того или иного препарата делает его по-настоящему целебным.

Значит, чтобы тело было здоровым, надо просто стараться всегда поддерживать спокойное состояние духа. Поэтому при стрессе я сразу начинаю «переключаться» на позитивные мысли. О чем именно думать — единого совета тут нет.

Думайте о том, что поможет вам избежать нервотрепки.
И все таки, как ни старайся сохранять спокойствие, иногда заболеваешь. Тогда правильные мысли особенно важны!

Если болит голова, а болит она, обычно, от напряжения и усталости, начинайте думать о том, каким будет ваш ближайший отпуск. Гласите тихо, думайте только о неплохом, будьте чувственно сдержанны.

9. Живите в полной гармонии с природой, любите собственный труд и услаждайтесь его плодами.
10. Проводите больше времени на свежайшем воздухе и солнечном свете.

7. Голодовайте, когда больны душой и телом.
8. Следуйте законам природы и не нарушайте уголовный кодекс.
Следуйте этим обычным правилам, и Вы проживёте долгую и счастливую жизнь!

От наших мыслей вправду зависят настроение и здоровье. Идея — это универсальное и для всех без исключения доступное лечущее средство!
Наверное вы слышали про так именуемый эффект плацебо.

Плацебо — вещество без очевидных целительных параметров, применяемое в качестве фармацевтического средства, лечебный эффект которого связан с верой самого пациента в действенность препарата.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

В чём польза цитрусовых?
20-08-2013

Апельсины, мандарины, лимоны — нередкие гости на нашем столе. Они не только лишь очень смачны, да...

4 Продукта, опасных для беременных
26-12-2013

Определенные продукты потенциально небезопасны для беременной дамы, так как они могут содержать...

Красота разоряет мужчин
24-05-2013

Чем привлекательнее дама – тем выше риск, что мужик, ухаживающий за ней, разорится на ресторанах и...

Сокращение соли в рационе спасет 500 тысяч жизней
14-08-2013

Сокращение соли в рационе янки выручит сотки тыщ жизней в течение 10 лет, – убеждены специалисты...

Лечение гормонами может предотвратить болезнь Альцгеймера
03-05-2013

Ученые из США нашли, что курс заместительной гормональной терапии может замедлить развитие...