Диетологи разработали новый подход к похудению

Он основан на меню, которое также покажет, сколько будет нужно выполнить упражнений, чтоб спалить съеденные калории в еде. В качестве хорошей формы физических упражнений была выбрана стремительная ходьба: она не просит подготовки, не травматична и в то же время эффективна в сжигании калорий.

В качестве примера инфы, предоставляемой участникам из третье группы, создатели привели последующий: дамы должны могли быть идти стремительно в течение 2 часов, чтобы сжечь калории, которые они съели из двойного чизбургера. «Все меню содержали те же блюда и напитки, в который вошли гамбургеры, куриные сэндвичи, салат, картофель фри, десерты, газировка и вода», – говорят исследователи.
В конце исследования оказалось, что добровольцы из третей группы существенно похудели, в то время как вес участников первых двух групп не снизился.

Это поможет терять вес более отлично, докладывают южноамериканские исследователи.
В новое исследование аспирантов из Техасского христианского института в Форт–Уэрт (Texas Christian University in Fort Worth) было включено 300 человек, в возрасте от 18 до 30 лет, которых разделили на три группы.

Первым дали меню без обозначения калорий на этикетке, вторым – с обозначением количества калорий на этикетке, третьим – меню без калорий, но с четкими инструкциями по выполнению физических упражнений. В дальнейшем авторы работы планируют провести такой же эксперимент на людях из старшей возрастной группы, у каких проблема избыточного веса стоит более остро.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Диета с высоким содержанием жиров значительно повышает риск инсульта
04-09-2012

Диета, богатая насыщенными жирами, также содержащая существенное количество соли и сахара,...

Оценка тембра голоса связана с представлением о размерах тела говорящего
03-07-2013

Тембр голоса в сознании человека ассоциируется с определенными размерами тела, докладывает РИА...

Пассивное курение повышает риск развития диабета и ожирения
20-02-2013

О вреде курения известно всем, однако ученые утверждают, что бороться с курением должны не только...

«Ленивый глаз» можно вылечить при помощи «Тетриса»
10-12-2013

Спецы из Канады предложили вылечивать амблиопию («ленивый глаз») с помощью популярной игры...

Употребление винограда защищает от метаболического синдрома
11-04-2013

Метаболический синдром - это комплекс метаболических, гормональных и клинических нарушений,...