Двигательная активность омолаживает позвоночник

Полезность двигательной активности известна издавна. Постоянная физическая активность полезна для сердца и сосудов, для органов дыхания и, естественно, для мускул и суставов.

Но не достаточно кто знает, что дозированная двигательная активность омолаживает позвоночник человека. К такому выводу пришли южноамериканские спецы.

Доказано, что даже однообразная двигательная активность делает позвоночник более гибким и прочным, увеличивает его подвижностью. Данное открытие имеет особую важность для людей, часто страдающих болями в спине, потому что, ощутив боль, люди принимают решение меньше двигаться, считая, что именно излишняя подвижность приводит к развитию болей.

На самом же деле все обстоит с точностью, да наоборот.Оказывается, постоянные физические занятия способствуют регенерации позвоночника. Регенерация, или омоложение, получается из-за того, что под воздействием физических нагрузок в межпозвоночных дисках начинают формироваться новые клетки.

Другими словами, считают медики, даже не прибегая к медицинской или какой-то иной помощи, человек может самостоятельно укреплять позвоночник.
Причем не обязательно заниматься какими-то разнообразными упражнениями.

Боль в позвоночнике часто развивается из-за деструкции ткани межпозвоночных дисков. А именно на регенерацию межпозвонковых хрящевых прокладок и направлена физическая активность.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Половина британской молодежи страдает от болей в спине
20-12-2013

Каждый 2-ой юный обитатель Англии сетует на приобретенные боли в спине, докладывает The Telegraph....

Лекарства от остеопороза – под подозрением
07-02-2014

Комитет профессионалов Федерального агентства США до конца этой недели выскажется о вероятной...

Остеогенон — физиологическая терапия остеопороза
28-10-2013

Каждый 5-ый обитатель нашей страны мучается остеопенией либо остеопорозом, которые являются одной...

Отек сустава или запястья предсказывает развитие ревматоидного артрита
25-10-2013

Отек запястья и плюснефалангового сустава, выявленный при помощи магнитно-резонансной томографии,...

Как избавиться от боли в спине за 45 минут
23-01-2013

72-летняя британская учительница на пенсии была в буквальном смысле скручена напополам томным...