Ежедневные тренировки до завтрака помогут быстро похудеть

Чтоб скинуть излишние килограммы, люди иногда идут на не всегда оправданные меры: подсчет калорий, строгая диета и т.д.В эксперименте приняли участие 12 спортивных мужчин. Одни бегали в 10 утра, другие — до завтрака, третьи — после.

После занятий добровольцам давали шоколадное молоко, через некоторое время пасту, которую можно было есть без ограничений.
Выявилось, что участники, которые не завтракали, не ели больше, чтобы компенсировать нехватку завтрака.

По воззрению исследователей из Университета Нортумбрии, избавиться от избыточного веса можно легко, занимаясь физической нагрузкой каждое утро до принятия пищи.
В данном случае можно сжечь на 20% больше жира.

Специалисты провели исследование по поводу реакции организма на занятия спортом в разное время суток.
Другими словами человеку удается справиться и с перееданием, и сжечь больше калорий.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Японские ученые начнут испытания выращенных органов
07-11-2013

В первый раз в истории медицины, японские ученые проведут клинические тесты выращенного органа,...

Плохие новости заставляют больше есть
25-06-2013

Недавнешнее исследование показало, что из–за тяжеленной экономической ситуации в стране… люди едят...

Королеву Великобритании Елизавету II выписали из госпиталя
03-10-2013

В пн вечерком к радости собственных подданных английская королева Елизавета II покинула больницу...

Синдром дефицита внимания у детей опасен последствиями
09-01-2013

Как похудеть с помощью простой воды
10-02-2014

Правильное потребление воды дозволит восстановить обмен веществ и скинуть избыточный вес.По словам...