Фасоль и шпинат – панацея против сонливости

То, какую человек еду употребляет – сказывается на его здоровье и самочувствии.
Данные вещества, играют ключевую роль в деле преодоления ощущения усталости.

Четвертое место заняли орехи. В этих дарах природы содержится колоссально количество магния, который позволяет мышечной ткани расслабиться.
И пятое место заняла фасоль.

В фасоли много растительных протеинов, фосфора и железа.
Второе место занимают йогурты натуральные. Эти продукты в пищеварительной системе легко усваиваются и содержат неограниченное количество необходимых для поддержания здоровья веществ.

На третьем месте — зелень шпината. Шпинат относится к природному источнику магния и калия, железа и аскорбиновой кислоты.Неким людям после приема еды характерно чувство вялости и сонливости.

Это сладкоречиво гласит о том, что употребленная еда была для определенного организма «неправильной». К такому выводу пришли врачи Британии.

В таком случае человек должен отнестись к собственному рациону более пристально и добавить в него такие продукты, которые дадут организму энергию и бодрость.
В процессе ряда тестов спецами было установлено, какие продукты следует употреблять, чтобы всегда ощущать себя полным бодрости и энергии.

Первое место принадлежит, овсяной каше. Овсянка – это великолепный продукт, поддерживающий в организме достаточный уровень сахара, обеспечивающий необходимым количеством магния и протеинов, фосфора и тиамина.

Дефицит в организме указанных выше веществ и приводит к таким явлениям, как вялость и сонливость.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Соревнования скоропомощных бригад выиграли медики из Сургута и Соликамска
08-05-2013

Врачи из Сургута и Соликамска выиграли международные соревнования бригад скорой мед помощи. Кроме...

Американская еда заняла первое место по надежности в мире
23-08-2013

Наивысшие характеристики по доступности и безопасности товаров для населения были зафиксированы в...

Длительное ношение вьетнамок приводит к заболеваниям ног
27-01-2014

Пришло лето и пляжи у морей и рек не пустеют практически круглые день. В-третьих, не пользоваться...

На счета РКК поступило 143 миллиона рублей в помощь пострадавшим на Кубани
01-03-2013

В Русском Красноватом Кресте (РКК) с 7 июля действует Объединенный штаб по реагированию на...

Марихуана в медицине
30-08-2013

Вопрос с внедрением марихуаны в целительных целях повсевременно подымается не только лишь в СМИ,...