Физические нагрузки не защищают от негативных последствий сидячей работы

То, что сидящий стиль жизни содействует повышению массы тела и, как итог, развитию сердечно-сосудистых болезней, — факт.

Аппарат фиксировал любую физическую активность и сравнивал полученные данные с наличием в крови добровольцев частиц-маркеров сердечного недуга. При всем этом всегда в расчет бралась масса человеческого тела.

В конечном итоге взаимосвязь длительного пребывания в сидячем положении и повышенной концентрацией холестерина, также С-реактивного белка – индикатора сердечного приступа была доказана. Однако не в этом революционность изыскания.

Австралийские исследователи из Института Квинсленда выдумали, как посодействовать людям, предпочитающим не много двигаться. Своими соображениями специалисты поделились на страницах журнала European Heart Journal, сообщает ИТАР-ТАСС.

Ученые проанализировали истории болезни и текущее физическое состояние 4700 человек в возрасте от 20 лет. В течение недели участники эксперимента носили на себе специальный «измеритель движений».

Ученые потрясли следующим открытием: чрезмерное содержание «опасных элементов» в крови фиксировалось даже у тех людей, которые в свободное от работы время регулярно занимались спортом. Люди же, не тратившие часы в спортзале, а просто часто встававшие, имели более положительные показатели.

Итак, секрет прост: физические упражнения не нужны. Достаточно лишь сделать пару шажков или постоять на одном месте минуту.

Комментирует руководитель исследовательской группы Женевьева Хили: «Мы проанализировали поведение людей, которые проводят в сидячем положении в день от 2 до 22 часов. В общей сложности количество подъемов со стула или кресла варьировалось от 99 до 1258.

Люди, чаще всех встававшие со стула редко имели проблемы с весом, а холестерин и С-реактивный белок не выходили за границы нормы».
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Принята Декларация о правах пациентов в России
21-01-2014

Только 30% россиян удовлетворены состоянием здравоохранения в стране — такие данные были озвучены...

Мобильные телефоны безопасны для мозга, утверждают британские медики
02-12-2013

Воздействие радиоизлучения при использовании мобильника не повышает риск развития рака мозга,...

Сахарный диабет – одна из эпидемий века
20-09-2012

По представлениям медицины, сладкий диабет – это болезнь, которая появляется, если в организме...

Спецы настаивают на необходимости разработки федеральной программы по лечению больных редкими заболеваниями
19-02-2014

В Рф нужно создать и принять федеральную мотивированную программку в области диагностики,...

Есть мясо или не есть, вот в чем вопрос
11-12-2013

Англия никогда не славилась утонченностью государственной кухни, которая является полной...