Худший способ похудения — строгая диета

Женщинам, стремящимся похудеть, ни при каких обстоятельствах не следует садиться на строгую диету. Они все представляют собой лишь временные меры и в какой-то момент заканчиваются.

Доктор отметил, что организм человека можно сравнить с автомобилем, после любой аварии необходима оценка автомобиля при помощи, которой мы сможем решить все проблемы. Так и с диетой, перед тем как избавляться от избыточного веса необходимо оценить состояние своего организма, способен ли он перенести ту или иную диету.

К такому выводу пришла команда специалистов из Синайского госпиталя во главе с профессором Мелиссой Маджумдар. Врачи считают, что жесткие ограничения в пище не только лишь могут навредить здоровью, да и в отношении веса обязательно приведут к противоположному эффекту.

При всем этом Маджумдар подчеркнул, что основной недостаток все диет — это недолговечность их эффекта. Кроме того, исключение из рациона некоторых продуктов питания и снижение его калорийности негативно влияет на процесс метаболизма.

А в результате некоторого периода регулярного недоедания происходят изменения, в частности, в работе гипоталамуса, который регулирует обмен веществ.
В результате метаболизм замедляется, и организм начинает в некотором роде экономить энергию, стараясь использовать на ее производство минимальное количество калорий.

Таким образом, когда диета заканчивается и женщина вновь начинает потреблять такой же объем калорий, как раньше, организм воспринимает разницу как излишек и превращает оказавшуюся избыточной энергию в жировые отложения.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Ученые доказали, что большинство диет бесполезны
13-05-2013

Ученые обосновали, что большая часть диет никчемны либо даже вредоносны для здоровья. Организм...

Кооперативный брифинг Информационного центра ООН и НП «Равное право на жизнь»
08-01-2013

11 октября в 12.00 в Информационном центре ООН состоится брифинг, посвященный Совещанию...

Неврозы приводят к развитию хронической боли
06-11-2012

Отрицательные эмоции оказывают существенное воздействие на мозговую деятельность и способны...

Красивые губы
05-06-2013

Здоровое питание играет важную роль в поддержании губ мягенькими и мокроватыми. Кроме этого,для...

Штифты для исцеления переломов и стенты для сосудов станут биоразлагаемыми
09-01-2014

На данный момент пластинки, штифты и спицы для операций остеосинтеза, также искусственные суставы...