Эффективность похудения связали с ранним обедом

Скорость похудения и количество сброшенных кг зависит не только лишь от суммы потребляемых за денек калорий, но также и от времени приема еды, в особенности — обеда.

Пациенты из первой группы, всегда обедающие до 15.00, получили заглавие «ранешние едоки». Добровольцев же из 2-ой группы, основной прием еды которых происходит после 15.00, окрестили «поздними едоками».

Все другие факторы, влияющие на скорость снижения веса, как то: количество потребляемых ежедневно калорий, уровень расходования энергии, уровень гормонов лептина (регулирует энергетический обмен) и грелина (регулирует аппетит), также продолжительность сна у добровольцев не отличались.
К таким выводам пришла интернациональная группа ученых в процессе масштабного исследования, докладывает EurekAlert!

Результаты работы группы исследователей из бостонской поликлиники Brigham and Women’s Hospital, испанского Института Мурсии (University of Murcia) и южноамериканского Института Тафтса (Tufts University), будут размещены в не далеком номере International Journal of Obesity.
Чтоб оценить воздействие расписания приема еды на скорость понижения веса, врачи отобрали 420 добровольцев, которые участвовали в 20-недельной программке похудения в Испании.

Участников исследования разделили на две группы согласно тому, в каком часу они привыкли обедать.Также оказалось, что у «поздних едоков» снижена чувствительность к инсулину, которая является одним из факторов риска возникновения сахарного диабета.
«Это первое масштабное проспективное исследование, демонстрирующее, что по расписанию потребления пищи можно предсказать эффективность снижения веса», — цитирует издание ведущего автора исследования Франка Шира (Frank Scheer), сотрудничающего с Brigham and Women’s Hospital и Гарвардской медицинской школой.

Ранее группа американских ученых доказала на мышах эффективность такой методики лечения ожирения, как трансплантация бурого жира.В процессе исследования ученые установили, что добровольцы из первой группы худели быстрее и ежедневно сбрасывали больше килограммов, чем участники из второй группы. Более того, обнаружилось, что завтрак и ужин не влияют на скорость снижения веса: «поздние едоки» потребляли меньше калорий за завтраком, чем «ранние», ну и вообще были склонны пропускать утренний прием пищи.

Несмотря на это, они худели медленнее.
Через два месяца после инъекции бурого жира у грызунов наблюдалось значительное снижение веса и уменьшение инсулинрезистентности.

Исследователи считают, что на основе результатов их экспериментов можно разработать методику лечения ожирения для людей.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

К 2020 году Россия потратит на здравоохранение 27 триллионов
19-12-2013

До 2020 года Наша родина планирует издержать на финансирование программки "Развитие...

Депутаты получили официальный ответ Полтавченко по 31-й больнице
12-03-2013

Губернатор Петербурга Жора Полтавченко в ответе на запрос Бориса Вишневского, Александра...

Импортное мясо рискует оказаться под запретом для российских потребителей
10-05-2013

Скоро Наша родина может запретить импорт американской и канадской говядины и свинины, если...

В Югре стартует конкурс проектов «Сохраните своё право на здоровье»
21-11-2013

В Ханты-Мансийском автономном окружении – Югре стартовал окружной конкурс проектов «Сохраните своё...

Нужен открытый диалог между врачебным сообществом, страховыми компаниями и Минздравом
15-08-2013

Подводя итоги первого месяца финансирования русского здравоохранения по одноканальному принципу,...