Эксперт: Много кофе, мороженого и алкоголя не совместимы с жарой

Во время жары следует воздержаться от потребления алкоголя, товаров с кофеином, огромного количества мороженого и прохладной воды.

Как докладывает корреспондент ИА REGNUM, такие советы отдал сейчас, 18 июля, на пресс-конференции в Санкт-Петербурге директор Федерального центра сердца, крови и эндокринологии им. доктора Алмазова, главный кардиолог Северо-Запада Федерального окрестность Евгений Шляхто.
Он отметил, что в северных странах и на Северо-Западе Рф принятие солнечных ванн нужно, потому что необходимо синтезировать витамин D в организме, это профилактика воспалительных болезней, сладкого диабета, поддержание иммунной системы, но «все должно быть в меру, загорать можно только до пополудни».

Спец выделил, что для здоровых людей увеличение температуры воздуха и пришествие жары не несет угрозы. Под риск попадают: старые, малыши, лица, принимающие фармацевтические препараты, которые уменьшают объем воды, оказывают влияние на свертываемость крови, люди с завышенным кровяным давлением, и те, кто работает на открытом пространстве.

Доктор напомнил основные симптомы теплового удара: боль в голове, тошнота, рвота, развитие судорог, тахикардия, повышенная температура. При подобных симптомах человек должен находиться в тени, пить до исчезновения жажды, приложить лед к местам с большим кровотоком.Евгений Шляхто добавил, что статистика прошлого года показывает — смертность в России во время аномальной жары и лесных пожаров увеличилась на 0,1 %, что было обусловлено превышением числа кровоизлияний в мозг и инсультов.

Это, безусловно, было связано с аномальным повышением температуры и выделением продуктов горения, особенно в Москве.
Необходимо обратиться к врачу.

Главный кардиолог Северо-Западного региона дал несколько советов по предупреждению теплового удара: необходимо сократить занятия спортом, перенести их на утренние часы; соблюдать питьевой режим — люди, работающие на улице должны выпивать стакан воды комнатной температуры каждый час, желательно употреблять минеральную воду, натуральные несладкие соки; периодически принимать прохладный душ; температура воздуха в машине или в помещении при наличии кондиционера не должна отличатся от уличной более, чем на 10 градусов.
Напомним, что летом 2010 года жители Москвы спасались от жары необычным, но действенным способом: в своих квартирах они смачивали шторы и занавески холодной водой.

Как рассказал эксперт, по недавно опубликованным данным американских ученых, с 1980 года количество погибших от жары людей на Земле превышает количество погибших во всех стихийных бедствиях.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Танцы полезнее для организма, чем ходьба или бег
18-12-2013

Дансинг-классы включены в программки реабилитации нездоровых, страдающих сердечно-сосудистыми...

Фрукт, который лечит кожу и сердце
06-02-2014

Хурма является диетическим продуктом, показанным при расстройстве пищеварения благодаря наличию...

Ночной храп опасен сердечными проблемами
27-09-2013

МОСКВА, 20 июня. АМИ-ТАСС Издавна понятно, что храп небезопасен для здоровья из-за ряда...

01:00 Реконструкция выходного тракта правого желудочка аллографтом у пациентов после корректировки тетрады Фалло.
08-11-2013

При первичной операции  по корректировки  тетрады  Фалло (TOF) дефицитность легочного клапана...

Эксперты выступают за отказ от стандартных дефибрилляторов
06-01-2014

Внедрение дефибриллятора может спасти человеку жизнь при лечении сердечной аритмии, но понятно,...