Электрический свет, включенный вечером, вызывает болезни

Сколько часов в день мы находимся при электронном освещении? Много, и не сосчитать. И дома, и на работе…. всюду. Спецы Института Харварда проанализировали его воздействие на здоровье человека.

Оказалось, что пребывание при электронном свете в последние вечерние часы перед сном либо при включенном ночнике во время сна уменьшает продукцию мелатонина в мозге.
Мелатонин – это гормон, который регулирует ритм сна и бодрствования, терморегуляцию (понижая температуру) и кровяное давление (снижая его) и метаболизм глюкозы в организме.

Оказалось, что действие электрического света уменьшает его продукцию наполовину.
Авторы этой работы считают, что хроническое снижение производства мелатонина в человеческом организме увеличивает риск развития многих опухолей (в том числе — молочной железы) и сахарного диабета 2-го типа.

В направлении изучения механизмов влияния мелатонина на развитие этих расстройств должны проводиться новые исследования, рассказывает журнал «The Endocrine Society’s Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism» (JCEM) и Европа Пресс.
Все это — очень принципиальные процессы.

Есть исследования, изучающие характеристики мелатонина в качестве лекарственного средства при бессоннице, гипертонии и раке.
В проведенном американскими учеными эксперименте, который продолжался 5 дней при участии более 100 добровольцев, испытуемые находились при электрическом освещении само мало в течение одного часа перед сном или в течение всей ночи, но уже при слабом свете ночного светильника. Параллельно каждые полчаса у них измерялся уровень этого гормона в крови.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Медики против бокса
03-12-2013

Германские докторы провели глобальное исследование, посвященное исследованию влияния бокса на...

Врачи утверждают, что кофе без кофеина также вредно для здоровья
16-11-2012

Кофе — продукт один из «спорных» по своим качествам. Даже небольшие дозы кофеина влияют на ритм...

На закупку оборудования для неонатального и аудиологического скрининга регионы РФ получат в этом году из федерального бю
06-08-2012

Утверждены правила предоставления субсидий из федерального бюджета регионам на закупку...

Врачи назвали самые полезные напитки
17-10-2013

Есть напитки, которые обогащают наш организм многими полезными субстанциями. Мятный чай помогает...

96% Россиян отыскивают информацию о заболеваниях и лекарствах в Интернете
01-08-2012

Согласно новенькому интернациональному исследованию в области здравоохранения, размещенному 13...