Йога с коленями не дружит

Йога может усугубить состояние коленных суставов, считает индийский хирург–ортопед Ашок Раджопал.К примеру, глубочайшие приседания, практикуемые в некоторых асанах, только на первый взгляд безобидны.

Они способны многократно усилить нагрузку на коленные и тазобедренные суставы. И если человек не подготовлен к этим нагрузкам, суставы серьезно травмируются.

Доктор гласит, что ему пришлось прооперировать не один коленный сустав ведущих индийских гуру, которое пострадали «на работе».
По словам Раджопала, чрезмерное увлечение упражнениями на растяжку, которое часто практикуется посреди любителей йоги, вызывает сильную нагрузку на суставы, что приводит к артриту.

По статистике, собранной доктором, cреди последователей йоги заболевания суставов и костной ткани встречаются почаще.
«Йога прекрасна при условии, что занятия ею носят контролируемый характер, — говорит Раджопал, — и люди постепенно учатся выполнять асаны.

Но при всем этом экстремальные позы все равно опасны».
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Беременность может сказаться на здоровье суставов
31-07-2013

Беременность ослабляет суставы и может стать поводом для операции. В данном случае может...

Обувь на мягкой плоской подошве полезнее, чем на твердой
11-02-2014

Ношение обуви на мягенькой плоской подошве существенно лучше понижает нагрузку на суставы по...

Чеснок защищает от развития остеоартрита
11-02-2014

Высочайшее потребление чеснока, лука и лука-порея защищает дам от остеоартрита, докладывают врачи...

Займитесь собой: суставы
11-02-2014

Способность пробежаться по лестнице, взять в руки вилку либо поднять с земли монетку обеспечивают...

Какие препараты выбирают ревматологи?
18-02-2013

При выборе продукта для исцеления боли и воспаления при остеоартрозе ревматологи советуют выбирать...