Как избавиться от боли в животе без лекарств?

Физическая активность улучшает самочувствие пациентов, страдающих синдромом раздраженной толстой кишки, и препятствует прогрессированию заболевания. Испытуемых разделили на две равные группы.

Одна группа вела обычный стиль жизни, участники из другой группы увеличили физическую активность самостоятельно при постоянной телефонной поддержке со стороны физиотерапевтов. Физиотерапевты также по телефону контролировали уровень физической активности в первой группе.

Cиндромом раздражённой толстой кишки мучается 10-15% населения. Болезнь в одинаковой мере затрагивает парней и дам.
В исследовании приняли роль 102 пациента, страдающих синдромом раздраженной толстой кишки, в возрасте от 18 до 65 лет.

К таким выводам пришли шведские учёные из института Гётеборга после проведения исследования.
Cиндром раздражённой толстой кишки — распространённое болезнь, которое характеризуется болью и дискомфортом в желудке, вздутием животика, сопровождается запорами и/либо диареей.

В неких случаях у пациентов может наблюдаться более частое сердцебиение, потливость, боль в голове и завышенная утомляемость. Испытуемым из активной группы посоветовали выполнять физические упражнения средней и высокой интенсивности по 20-30 минут в день 3-5 раз в неделю.

Исследование длилось 3 месяца. Перед его началом и после окончания пациентов попросили заполнить опросник, в каком они оценивали тяжесть симптомов заболевания, таких как боль в животе, проблемы со стулом и состояние жизни.

Авторы делают вывод, что 20-30 минут физических упражнений в день — это простой и доступный каждому при всем этом эффективный способ улучшить течение синдрома раздраженного толстого кишечника и предотвратить прогрессирование болезни.
— В пассивной группе, которая не меняла образ жизни, после окончания исследования выраженность симптомов уменьшилась на 5 баллов, а в группе, где испытуемые регулярно выполняли физические упражнения — на 51 балл, говорит автор исследования старший врач Рядх Садик (Riadh Sadik).

В процессе исследования также было обнаружено, что в пассивной группе за 3 месяца болезнь прогрессировала у 23%, в активной группе — только у 8% пациентов. Выносливость лишь немного увеличилась у пациентов из активной группы и осталась на прежнем уровне у остальных.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Эпидемию ожирения в развитых странах связали с отоплением помещений
02-08-2013

Английские исследователи нашли, что возрастающая заболеваемость ожирением в продвинутых странах...

Курение — главный фактор риска попадания диоксинов в организм человека — российские токсикологи
14-08-2013

Основным фактором риска попадания диоксиноподобных соединений в человеческий организм является...

Аэропорт – по определению опасное место
21-10-2013

Как стопроцентно оградить большой интернациональный аэропорт от теракта вроде того, что произошел...

Новый метод микроскопии показал внутриклеточные процессы в реальном времени
14-08-2013

Южноамериканские ученые разработали новый способ микроскопии, докладывает пресс-служба Аризонского...

Прошлой ночью московские врачи «не потеряли» ни одного пострадавшего в Домодедово
11-09-2013

Прошлой ночкой московские докторы "не утратили" ни 1-го пострадавшего при теракте в Домодедово,...