Как не обгореть на майском солнышке

28-08-2013

Как не обгореть на майском солнышке
Собираем косметические средства для дачной аптечки
Даже в средней полосе загар коварен?

Ура, потеплело! В выходные москвичи подставят тело под майские лучи. Но отвыкшая от солнца кожа может отреагировать на это… как на ожог.

А вероятен и зуд с аллергией.
- Обгоревшие места идеальнее всего сходу смазать кремом либо гелем с пантенолом, побрызгать пеной «Бепантен», — рекомендует дерматолог-косметолог Ольга Романова. — А вот обмазываться сметаной не спешите. Жирная масса только задерживает тепло.

Наша же задачка — поначалу охладить кожу. Если готового целебного средства под рукою нет, приложите к ожогу полотенце с прохладным отваром ромашки, обыденного чая минут на 15 — 20. И только позже — жирный крем.

Можно принять обезболивающее и антивосполительное (аспирин), от зуда и аллергии антигистамины (кларитин, зиртек и др.).
Естественно, куда мы без солнца, без витамина D! Но, сгорев, мы резко понижаем иммунитет. А кому охото лежать с простудой в такое красивое время?

Как выяснить, как активны лучи
- Жалко, что у нас в официальный прогноз погоды не включен показатель уф-излучения, — продолжает Романова. — В Чехии, Германии, Польше, США и многих других странах его объявляют каждое утро. Это рекомендация ВОЗ, нужная для профилактики рака кожи. (Отыскать индекс для русских городов можно в Вебе — см. kp.ru).

УФ-индекс — это активность солнца с учетом толщины озонового слоя. Указывает, в какой одежке выходить на улицу и сколько можно находится под солнышком.
УФ от 0 до 2 — можно расслабленно гулять.

Тип кожи II. Светлая кожа, русые или каштановые волосы, зеленые или карие глаза. (Иногда загорают, но чаще обгорают.) Вы умножаете на 10. Получается 100 минут.
И солнцезащитные средства неотклонимы.

- К маю в Москве УФ-индекс добивается 5, — продолжает Романова. — Меж иным, прошедшим летом он достигал в среднем 6 — 7 единиц! Так что даже Федеральное медико-биологические агентство предупреждало об угрозы уф-излучения. Просило москвичей не загорать с 11 до 17 часов.

На ногти лучше заблаговременно нанести защитный лак. Либо обыденный, но тогда непременно на базисную базу.
Стоит направить внимание на спецсредства… для автовладельцев. Непременно мойте руки исключительно в теплой воде (и лицо, кстати, тоже)!

Естественно, на природе с этим может быть напряженка. Не поленитесь, согрейте. По другому потрескается кожа, тяжело будет вернуть ее. На даче пользуйтесь кремом для рук не пореже 2-ух раз в денек.

Всю работу в доме и на участке лучше делать в перчатках. Если не сможете — неловко, аллергия, — хотя бы нанесите до работы силиконовый защитный крем, ту же «Дачницу».У тебя такие руки, что сбежали даже штаны…

После ударной уборки в дачном домике (и первых работ с землей) больше всего мучаются руки. Как сохранить их в солидном виде?
- Используйте только жидкое мыло, — рекомендует Романова. — Оно не сушит кожу.

Выбор средств для чистки рук без воды большой: к примеру, есть водянистые пасты со слабокислым pH — с интегрированной уже защитой для кожи.
Какие лекарства понадобятся
Сначала дачного сезона стоить обновить составав фактически мед аптчеки.

Проверить, не истек ли у прошлогоднего припаса срок годности.
От ран и ожогов: перекись водорода, зеленка, пластырь, вата, бинт, жгут, пантенол-спей, ранозаживляющие и антисептические салфетки.
Репелент от клещей.
Градусник.

Если в семье есть гипертоники — тонометр.
Из сердечных: нитроглицерин, валидол, корвалол.
Обезболивающие и жаропонижающие: анальгин, аспирин, парацетамол.

Противоаллергические: супрастин, кларетин и др.
Желудочные: фестал, мезим, линекс, полифепан, регидрон, смекта, активированный уголь, но-шпа.
Непременно: телефон местной скорой помощи, страховой полис.
А В ЭТО ВРЕМЯ
Как подобрать защитный крем

К примеру, если вы приобрели крем SPF-10. Посчитаем, сколько можно находиться на солнце.
Тип кожи I.В защитной маске или с респиратором на лице. Подойдет «антигриппозная» маска из аптеки.
Не поднимайте пыль!

Зараженные частицы попадут в воздух.УФ от 3 до 7 — деньком нужно скрываться в тени. В полуденные часы лучше носить рубаху с длинноватым рукавом, шапку, солнцезащитные очки.
УФ больше 8 — деньком лучше вообщем посиживать дома.

Лучше аккуратно выметать помет мокрой тряпкой.
Обязательно провести дезинфекцию специальными, безопасными для человека средствами (искать в товарах бытовой химии).
Руки после уборки тщательно помыть.

Оливковая кожа, темные волосы, темные глаза. (Всегда загорают, никогда не обгорают.) Защита кремом особо не нужна.
Имейте в виду. Для защиты от пигментных пятен нужна косметика с SPF-30 и выше.

А выводить веснушки и пятна до конца солнечного сезона будет бесполезно — придется ждать осени.
КСТАТИ
Собираем «дачную» косметичку

Шампунь и кондиционер — можно сразу для сухих волос. Вода в Подмосковье жесткая, с высоким содержание железа. Фильтры мало помогают. И она сушит кожу и шевелюру. В конце трихологи советуют ополаскивать голову бутилированной покупной водой.

Крем для рук и для лица с SPF.
Обычные влажные салфетки, лучше увлажняющие, можно для снятия макияжа.
За зиму многие дачные дома и гаражи посетили мышки. Они оставили «следы».

Так что в генеральную уборку весной приходится отмывать дачу не только лишь от пыли. Санврачи объясняют: чтобы не подхватить мышиную лихорадку — туляремию (весной всегда регистрируют несколько десятков случаев этого опасного заболевания), уборку в доме надо проводить аккуратно:

Обязательно в перчатках.
Жидкое мыло, гель для умывания.
Средство для губ с защитой от солнца.
ВАЖНО!

Во время уборки надевайте маску
Врачи Роспотребнадзора предупреждают: отмывая дом от грязи, можно подхватить туляремию.

Белая кожа, светлые волосы, голубые или зеленые глаза.(Никогда не загорают, всегда обгорают.) Уровень солнцезащиты нужно умножать на 5. Получается 50 минут. Именно столько можно, нанеся на тело крем, нежиться на солнышке. Без особого вреда, не рискуя сильно покраснеть.

Тип кожи III. Небелая кожа, каштановые волосы, карие глаза. (Часто загорают, иногда обгорают.) Умножать нужно на 20.
Тип кожи IV.Выкинуть все продукты питания, которые трогали грызуны.

На всякий случай симптомы болезни: высокая температура, лихорадка, боль в голове и воспаление лимфатических узлов.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также: