Как погода влияет на здоровье

27-12-2012

«У природы нет нехороший погоды», поется в одной известной песне. Кроме того, пациентам с повышенным риском тромботических осложнений нужно особенно тщательно соблюдать рекомендованную врачом лекарственную терапию: больные ишемической болезнью сердца должны принимать аспирин, а пациенты с мерцательной аритмией — антикоагулянты (специальные препараты, разжижающие кровь и защищающие от инсульта, например, ингибиторы тромбина).

Важно помнить, что, в итоге, губит человека не погода, а обострение хронических заболеваний».
Чрезмерная сухость воздуха может быть причиной распространенности ОРВИ.

Если слизистая носоглотки атрофична, то она становится более восприимчивой к респираторным вирусам. «Чтобы избежать повышенной сухости в носоглотке, рекомендуется делать промывания раствором слабосоленой или негазированной минеральной воды, для защиты слизистой горла можно периодически рассасывать леденцы на основе жженого сахара», — советует Татьяна Алихашкина, терапевт, врач высшей категории, заместитель заведующего поликлиникой №1 НМХЦ имени Пирогова. – «В качестве средств неспецифического противовирусного действия подойдут препараты, имеющие минимум побочных эффектов и отсутствие возрастных ограничений (оциллококцинум).Как понятно, сначала, ухудшение самочувствия во время резкой перемены погоды свойственна для тех, кто уже мучается какими-либо приобретенными болезнями. Обычно это патологии дыхательной и сердечно-сосудистой систем, заболевания нервной системы, ревматоидный артрит.

Посреди более важных метеорологических причин можно выделить атмосферное давление, температуру воздуха, влажность, скорость ветра.«При аномальной жаре, когда внешняя температура становится выше температуры тела, человеческий организм подвергается серьезному испытанию, — говорит Антон Владимирович Родионов, доцент кафедры факультетской терапии №1 лечебного факультета ГБОУ ВПО Первый Московский государственный медицинский университет им. И.М.Сеченова к.м.н.. — «В жаркую погоду человек интенсивно потеет, что неизбежно сопровождается потерей жидкости и электролитов.

Избыточное выведение жидкости приводит к сгущению крови и увеличению риска тромбозов, а электролитные нарушения могут провоцировать аритмии сердца. Следовательно, в жару необходимо адекватно восполнять потерянную жидкость; желательно пить не простую, а минеральную воду, которая уже содержит более-менее сбалансированный «набор» электролитов.

Н.Н. Пирогова Росздрава»: «Аллергия на солнце — достаточно распространенное явление, столкнуться с которым можно как на морском побережье, так и на подмосковной даче.

Первые симптомы такой аллергии проявляются уже через 1-2 часа непрерывного пребывания на солнце и внешне напоминают солнечный ожог — человек краснеет, на коже появляются высыпания, волдыри и отеки. Люди с завышенными цифрами кровяного давления, напротив, ужаснее переносят завышенное атмосферное давление.

У их оно может содействовать обострению артериальной гипертензии.
Высшую температуру воздуха в купе с высочайшей влажностью (90 — 100 %) и низким атмосферным давлением в наш регион приносят южные и юго-западные ветра.

Летом такую погоду тяжело переносят гипотоники, люди с патологией вен, в том числе – вен мозга и страдающие приобретенными воспалительными болезнями – подагрой, ревматоидным полиартритом, приобретенным бронхитом и приобретенными воспалительными болезнями кишечного тракта и поджелудочной железы. Не считая того, в такую погоду падает насыщение воздуха кислородом, потому ее вообщем тяжело переносят пенсионеры — практически все страдающие атеросклерозом, пневмосклерозом и почечной дефицитностью.

Высочайшая температура еще легче переносится при обычном либо даже мало завышенном атмосферном давлении, которое сразу сопровождается низкой влажностью воздуха. Солнце определяет суточную цикличность (день/ночь) работы организма.

В нас заложена врожденная потребность в определенном количестве солнечных лучей и тепла. Недаром при недостатке солнечного света и низкой температуре мы испытываем повышенную сонливость, утомляемость, депрессию, апатию, снижение работоспособности и внимания.

На человеческий организм оказывают влияние и гелиофизические причины — магнитные поля, также вспышки на солнце.
Зависимо от особенностей давления крови (гипотония, нормотония, гипертония) различается воздействие атмосферного давления на человека.

При снижении давления содержание кислорода в атмосфере понижается. В итоге у человека может понижаться кровяное давление, а означает понижается и скорость кровотока, затрудняется дыхание, возникает тяжесть в голове, нарушается работа сердечно-сосудистой системы.

Но многие, и в особенности те, чей организм реагирует на изменение метеоусловий, произнесут, что это не совершенно так. Такие люди могут по собственному самочувствию предвещать погоду не ужаснее самих метеорологов.

Попробуем разобраться, какие природные причины и как действуют на наше самочувствие, и кто больше, а кто меньше подвержен тем либо другим погодным изменениям.
Для укрепления иммунитета пропейте курсом витамин С. И, конечно, не забывайте про летние фрукты и ягоды, богатые всеми необходимыми витаминами.

Также во время жары рекомендовано увлажнение воздуха в помещении и обильное употребление питьевой воды».
Излучение солнца для живых существ – это, сначала, свет и тепло.

Но такая погода всегда приводит к некому сгущению крови и появлению риска образования не только лишь венозных тромбов у людей с сердечной недостаточностью и варикозной болезнью вен, да и артериальных тромбов. Поэтому в жару с повышенным атмосферным давлением велика опасность возникновения инсульта или инфаркта.

Врачи советуют при аномальной жаре как можно больше на¬ходиться в помещении с кондиционе¬ром или хотя бы вентилятором, избегать солнца, лишних физических нагрузок. Рекомендовано соблюдать низкокалорийную диету, употреблять больше жидкости.

Солнечный свет обеспечивает активный обмен веществ, иммунитет и регулирует рост тканей и костей, поскольку активирует витамин D, без которого невозможно усвоение кальция.
Однако излучение солнца это к тому же проникающая радиация с различной способностью не только лишь активировать, да и наносить вред нашему организму.

Хорошо известно, что чрезмерное солнечное облучение может привести к солнечному удару или ожогам кожи, появлению аллергических дерматитов. Ирина Анатольевна Залем, к.м.н., врач-терапевт, заведующая консультативным отделением поликлиники КДК №1 ГУ «Национальный медико-хирургический Центр им.

Низкое атмосферное давление в особенности плохо сказывается на гипотониках. У их происходит задержка воды в организме, при умеренной физической нагрузке возникает склонность к учащенным сердечным сокращениям и, как следствие, более частое дыхание.

Эти симптомы свидетельствуют о гипоксии (кислородном голодании). У гипертоников же в такую погоду самочувствие может улучшаться. При такой реакции от солнца придется прятаться. По крайней мере, в период с 11 до 16 часов.

Или же носить одежду с длинными рукавами, широкополую шляпу и использовать солнцезащитные средства с максимальной степенью защиты. Если длительного пребывания на солнце не избежать, можно принять для профилактики антигистаминный препарат — средства второго поколения, такие как эриус и кларитин, устраняют проявления аллергии на сутки, а менее современные препараты типа супрастина — на несколько часов».

Значительно реже люди помнят, что чрезмерное солнечное облучение способно повреждать нашу внутреннюю среду, активировать воспаление и приводить к преждевременному старению. «Чрезмерное уф-излучение способно повреждать клеточные мембраны и даже ядро любой клетки – печени, кожи, нервной системы, сердца, мышечной ткани, половых желез. Эссенциальные фосфолипиды, которые служат строительным материалом и обеспечивают работу всех клеток тела, становятся “ловушками” как для проникающего в организм ионизирующего излучения, так и для перекисей, которые образуются в результате облучения, — предостерегает Елена Вовк, к.м.н., доцент кафедры терапии, клинической фармакологии и скорой медицинской помощи МГМСУ. — Для поддержания активной защиты от излучения и восстановления клеточных оболочек наш организм нуждается в активном поступлении витаминов-антиоксидантов: С, А, Е и непрерывной замене разрушенных фосфолипидов.

Для этого нам необходимо иметь “запас” жирных кислот – основного компонента фосфолипидов. Создать такой запас мы можем только путем их поступления в организм с пищей или в составе лекарств — препаратов, содержащих омега-3 и гепатопротекторов на основе эссенциальных фосфолипидов, например, эссенциале форте н», — советует эксперт.

Мы не можем изменить погодные условия, но в наших силах снизить риски для здоровья, связанные с воздействием внешней среды. Людям с заболеваниями внутренних органов важно не только лишь научиться выявлять, да и уметь квалифицированно защищаться от вредного воздействия.

Если на фоне изменения погоды у вас происходит обострение хронического заболевания или резко ухудшается самочувствие – проконсультируйтесь с врачом и начните лечение своевременно.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также: