Как похудеть с помощью простой воды

Правильное потребление воды дозволит восстановить обмен веществ и скинуть избыточный вес.По словам эксперта, чтобы узнать, сколько миллилитров воды необходимо человеку в день, нужно вес умножить на 30.

Так, например, человеку весом 100 кг необходимо 3 л воды – не считая чая, соков и кофе.
При всем этом ведущий напомнил, что нехватка воды в организме вызывает процесс ее задержки, что часто выражается в целлюлите, тогда как излишки воды, напротив, «сушат» тело.

Об этом сказал фитнес-тренер и ведущий шоу «Кухня холостяка» Александр Рудницкий.
По его словам, если потреблять довольно воды и впору, неувязка веса и здоровья решается «сама собой».

Причем, как отметил Рудницкий, важно потреблять чистую, негазированную и не минерализированную воду, поскольку даже чай или кофе организм воспринимает как еду. «Организм нуждается именно в воде и самоочищается только водой», — пояснил тренер, пишет ГолосUA.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Похудеть можно с помощью шоколада
17-12-2012

Ученые из института Калифорнии в Сан-Диего (США) в процессе последнего исследования узнали, что...

Кератиновое лечение волос
12-09-2013

Современные дамы много сил растрачивают на окрашивание, хим завивку, выпрямление и каждодневную...

У женщин выявлена зависимость от косметики
21-10-2013

Психологи провели исследование, целью которого было узнать, как слабенький пол зависим от...

Творог – самый полезный продукт для женщин
17-12-2013

Они изучали действие на дамский организм различных товаров, чтоб найти, какой из их является для...

Фрукты и овощи поднимают настроение
12-09-2013

Юные люди, которые едят много фруктов и овощей, ощущают себя более счастливыми, размеренными и...