Как работает нервная система человека

27-09-2013

Как работает нервная система человека
Нервная система человека работает безпрерывно. Благодаря ей осуществляются такие актуально принципиальные процессы, как дыхание, биение сердца и пищеварение.
Как сохранить нервную систему здоровой?
Для чего нужна нервная система?

Нервная система человека делает сходу несколько важных функций:
— получает информацию о окружающем мире и состоянии организма,
— передает информацию о состоянии всего тела в мозг,
— координирует произвольные (сознательные) движения тела,
— координирует и регулирует непроизвольные функции: дыхание, сердечный ритм, давление крови и температуру тела.
Как она устроена?

Мозг – это центр нервной системы: приблизительно таковой же, как микропроцессор в компьютере.
В особенности опасны для нервной системы тяжелые металлы (например, ртуть и свинец), различные яды (в их число входят табак и алкоголь), также некоторые лекарственные препараты.

Травмы происходят, когда повреждаются конечности или позвоночник. В случае переломов костей близко расположенные к ним нервы оказываются раздавлены, пережаты или даже разорваны.Не считая нервной сети, именуемой периферической нервной системой, есть также вегетативная нервная система.

Она регулирует работу внутренних органов, которая не контролируется сознательно: пищеварение, сердцебиение, дыхание, выделение гормонов.
Что может навредить нервной системе?

Ядовитые вещества нарушают протекание химических процессов в клеточках нервной системы и приводят к смерти нейронов.
Провода и порты этого «суперкомпьютера» — спинной мозг и нервные волокна. Они пронизывают все ткани тела, как большая сеть.

Нервишки передают химические сигналы из различных участков нервной системы, также других тканей и органов.
2. Откажитесь от вредных привычек: курения и употребления алкоголя.
3. Не забывайте о прививках.

Такое заболевание, как полиомиелит поражает нервную систему и приводит к нарушению двигательных функций. От полиомиелита можно защититься при помощи вакцинации.
В течение этой болезни разрушается оболочка нервных волокон, из-за чего в них нарушается проводимость.

Как сохранить нервную систему здоровой?
1. Придерживайтесь здорового питания. Все нервные клетки покрыты жировой оболочкой – миелином.

Чтобы этот изолятор не разрушался, в пище должно быть достаточное количество здоровых жиров, также витамина D и В12.
Кроме того, для нормальной работы нервной системы полезны продукты, богатые калием, магнием, фолиевой кислотой и другими витаминами группы В.

Это приводит к боли, онемению, потере чувствительности или нарушению двигательной функции.
Подобный процесс может происходить и при нарушении осанки.

Из-за постоянного неправильного положения позвонков защемляются или постоянно раздражаются нервные корешки спинного мозга, которые выходят в отверстия позвонков. Подобные защемления нерва могут происходить также в районах суставов или мышц и вызывать онемение или боль.

Другой пример защемления нерва – так называемый туннельный синдром. При всем этом недуге постоянные мелкие движения кисти приводят к защемлению нерва в туннеле, образованном костями запястья, через который проходят срединный и локтевой нерв.

На функции нервов влияют и некоторые заболевания, например, рассеянный склероз. Если ее работа нарушается – состояние жизни человека серьезно страдает.
Тренируйте нервную систему ежедневно, откажитесь от вредных привычек и питайтесь правильно.

5. Тренируйте нервную систему ежедневно. Читайте, разгадывайте кроссворды или гуляйте на природе. Даже составление обычного письма требует использования всех основных компонентов нервной системы: не только лишь периферических нервов, да и зрительного анализатора, различных отделов головного и спинного мозга.

Специалисты рекомендуют посвящать написанию рукописных текстов более 15 минут в день, стараясь выводить при всем этом буквы как можно аккуратнее.
Самое важное
Чтобы организм функционировал правильно, нервная система должна хорошо работать.4. Больше двигайтесь.

Работа мышц не только лишь стимулирует деятельность мозга, да и улучшает проводимость в самих нервных волокнах. Кроме того, улучшение кровоснабжения всего тела позволяет лучше питаться и нервной системе.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также: