Как смех влияет на наше здоровье?

Еще в 18 веке неслучайно докторы гласили, «Прибытие в город паяца для здоровья означает больше, чем с десяток мулов, нагруженных лекарствами». Получается, что смех приносит огромную пользу организму не только лишь морально, да и физически.

Кроме того, при частом смехе активизируется выработка эндорфинов (веществ, блокирующих боль), и лимфоцитов (клеток, борющихся с инфекцией) стимулируется деятельность нервной и иммунной системы, снимается стресс.
Примерно с 70-х годов прошлого века, врачи и ученые начали осознавать, какую пользу приносит смех для организма.

Современные методы лечения людей от депрессии и многих других заболеваний также часто бывают основаны на смехотерапии.Смеясь, даже на короткое время можно забыть о печалях и трудностях жизни. А минуты смеха во время любимой телепередачи или просто радостные события поднимут настроение и даже продлят жизнь.

Уже в древности в каждом богатом дворе, начиная с королевского, был человек, исполняющий роль шута. Его задачей было развлекать люд, плясал и всячески разряжал обстановку. Получая опытные советы шута в развеселой смехотворной форме, люди ощущали себя ближе и свободнее.

Основной целью здесь является подавление отрицательных эмоций, создающих биохимические изменения в организме, действующие на человека разрушительно.
Важно не только лишь рассмешить человека, да и вернуть ему былое чувство юмора, способность воспринимать негативные ситуации более легко, без лишних нервных всплесков.

Улыбка на лице человека всегда символизирует прекрасное настроение, здоровый стиль жизни, успешность и душевное спокойствие.
Может на практике не так и легко внезапно рассмеяться под грузом накопившихся проблем, хотя ученые делают выводы, что люди с возрастом всё в меньшей и меньшей степени смеются, но в реальности польза смеха для организма неоценима.

Теоретически смех – это та же физическая нагрузка на мышцы, только вызванная не желанием тренироваться, а порывами души. При естественном смехе, начинает вибрировать диафрагма, грудная клетка сотрясается, мышцы лица растягиваются, а спины и шеи – расслабляются. Так же как и при занятиях физическими упражнениями, при смехе повышается давление крови, оптимизируется дыхание, сердцебиение учащается, улучшается настроение и общее самочувствие человека.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Россияне врачам не верят.
21-12-2012

Веб-сайт «Справочная мед служба Уфы» приглашает к дискуссии принципиальной темы о популярности...

Родители не замечают ожирения у ребенка.
23-01-2013

Практически 60% родителей не замечают того, что у их малышей имеется избыточный вес тела, который...

Диета от приливов.
30-08-2013

В ней нет ничего такого особенного и необычного. В эксперименте, проведенном специалистами...

Секс и любовь способны снизить уровень холестерина в крови
15-11-2012

Современная молодежь все чаще отдает предпочтение занятию любовью с милым сердцу человеком....

Ученые опровергли мнение о том, что сидеть надо прямо
17-08-2012

Ученые из Института Квинсленда (Австралия) опровергли мировоззрение о том, что спину при сиденьи...