Как справиться с перееданием. Советы врача

Совладать с излишним весом, в особенности после долгих торжественных застолий, посодействуют оливки. Оказывается, они стремительно и мягко очищают организм от шлаков и токсинов.

Если вы не любите оливки, их можно поменять оливковым маслом. В отличие от других растительных масел оливковое не выделяет при нагревании канцерогенных веществ и просто усваивается. А означает, на нем можно и поджарить, и салаты заправлять.

«Когда мы говорим о помощи организму в момент острых нагрузок, большой опасности в использовании ферментов нет, — пояснил врач. — Но частое применение может привести к тому, что постепенно внутренние органы, ответственные за выработку тех или иных ферментов, начнут ослаблять свою физиологическую активность, в конечном итоге ферментов станет вырабатываться всё меньше».
Чтобы этого не случилось, нужно стараться контролировать свой аппетит.

Хочется всё попробовать — пробуйте, но не переедайте, посоветовал зрителям врач общей практики. Также в качестве помощи организму Илья Егоров предложил использовать искусственные ферменты. Однако предостерег от их частого применения.

Однако употребляя много пищи, не стоит надеяться, что это пройдет безнаказанно», — предупредил врач.
Илья Егоров напомнил о существовании такого понятия, как «праздничное сердце».

Это та ситуация, когда человек переедает и в избытке употребляет алкоголь, а в итоге это приводит к различным несчастьям, в том числе с летальным исходом.
Диетологи убеждают, если раз в день натощак выпивать по чайной ложке оливкового масла либо съедать 10-12 оливок, можно запамятовать о излишних килограммах.

Как еще посодействовать организму восстановиться после праздничков, в программке «Утро Рф» сказал врач общей практики Илья Егоров.
По его словам, самая лучшая помощь — бережное и внимательное отношение к своему здоровью. «Та нагрузка, которая случается в новогодние праздники, беспрецедентна. Безусловно, человек здоровый справится с ней.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Пустой желудок — залог молодости и долголетия
15-11-2012

Сокращение количества калорий в рационе питания «включает» гены долголетия и обеспечивает...

Оливковое масло спасает от язвенного колита
26-12-2012

Добавление оливкового масла в рацион питания поможет предупредить язвенный колит, докладывают...

Диета при гастрите у детей
28-11-2012

У малышей приобретенный гастрит почаще протекает с нормальной или имеющей тенденцию к повышению...

Странноватый синдром вызывает приступы рвоты до 100 раз в день
12-11-2013

В течение 6 лет 12-летняя Алиша Аткинсон мучается от тошноты и рвоты, докладывает The Daily Mail....

Во Франции ввели налог на газировку
23-08-2013

Конституционный совет Франции ввел новый налог на сладкие газированные напитки, докладывает...