Как справиться с сигаретной «ломкой»?

Людям, решившим кинуть курить, предстоит пережить синдром отмены, продолжающийся в течение 2-7 дней. Набор избыточного веса также иногда связан с процессом отказа от курения, и нередко возникают запоры.

Симптомы обычно проявляются в течение 48 часов после последней выкуренной сигареты, а продолжаются от пары дней до недели. Те, кто сможет перебороть себя в этот период, почти наверняка смогут навсегда бросить курить.

Дискомфорт, который переживает человек, решая бросить курить, называется синдромом отмены.
Специалисты объясняют, что нужно учитывать, чтобы успешно пройти путь к бесповоротному отказу от курения.
Синдром отмены сопровождается не только лишь непреодолимым желанием закурить, да и другими побочными эффектами, такими как беспокойство, мигрени, головокружение, раздражительность.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Табачный дым вызывает у детей астму и гипертонию
29-10-2012

Предположительно около половины деток в возрасте до 14 лет, живущих в развитых промышленных...

Витамин Е служит защитой от болезни лёгких
31-01-2013

Дамам от 45 лет и старше долгосрочное, постоянное употребление витамина Е помогает понизить риск...

Маникюр и педикюр могут угрожать женскому здоровью
16-08-2013

Летний сезон дает представительницам красивого пола возможность не только лишь повытрепываться...

Женское курение снова входит в моду
26-09-2012

Невзирая на то, что реклама табачных изделий, как и курение в публичных местах, является...

Мезенхимные стволовые клеточки помогут в лечении синдрома острого повреждения легкого
16-10-2012

Синдром острого повреждения легкого (СОПЛ) – одна из более томных форм острой дыхательной...