Как ухаживать за мозгом?

Многим россиянам и в голову, другими словами в мозг, не приходит, что этот принципиальный орган нуждается в уходе и бережном к нему отношении, и таковой вопрос может для их звучать удивительно.Ну, а чтобы с годами не терять умственные способности, нужно всего-то ничего: постоянно заставлять мозг хоть немножко, но трудиться. Постарайтесь читать книги, запоминать стихи и номера телефонов, играть в настольные игры, вязать, вышивать, решать кроссворды.

Такому сложному органу, от которого зависит буквально все, нужны благоприятные условия для работы и конечно, полноценный отдых, поэтому спите более восьми часов.
Для отменной мозговой деятельности нужны физические стимулы, поддерживающие его в отменном тонусе, и нужен кислород, а для этого — будьте физически активны хотя бы полчаса в день: двигайтесь, гуляйте, копайтесь в саду или в огороде и т.п.

Направьте внимание! Токсичными для мозга являются алкоголь, табак, большие количества кофе и наркотики.
Эта информационная кампания проводится под эгидой научного общества врачей неврологов и частного фонда неврологических болезней, озабоченных темой предупреждения этих заболеваний.

Чего хотят и те и другие? Достучаться до сознания граждан и донести до них идею ухода и бережного отношения к мозгу, чтобы он, как и всякий другой орган служил человеку долго и не болел.
Для экспертов Посольства медицины — это хороший повод поговорить на эту важную тему.

Считается, что способности мозга человека в понимании и хранении информации существенно выше возможностей любого компьютера, вроде бы он не был «умен».
Меж тем, все очень просто, как два раза два.

Чем такового внимания к мозгу больше и лучше, тем подольше он остается в отменном состоянии на долгие и здоровые годы жизни.
Чтоб научить этому занятию — уходу за мозгом, например, по городам Испании колесит автобус с наклейками «Неделя мозга», или «Твой мозг — это жизнь, береги его».Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Яблочный сок предотвращает старение
18-02-2014

Болезнь Альцгеймера характеризуется прогрессирующей потерей памяти, понижением когнитивных...

Кофеин защищает мозг от познавательных заморочек и основных нейродегенеративных заболеваний
06-08-2012

Кофеин защищает от понижения познавательных возможностей при полоумии и заболевания Альцгеймера....

Силиконовый имплант избавляет от боли в кисти
31-07-2013

Три показательные операции именитого французского доктора Жана Пьера Реньяра прошли 18 мая в...

Низкий уровень тестостерона грозит болезнью Альцгеймера
14-08-2012

Пониженный уровень тестостерона связан с развитием заболевания Альцгеймера, установил доктор Джон...

Ученые открыли тайны памяти
06-01-2014

Может быть, ученым удалось установить механизм, с которым мозг изучает и хранит мемуары. И хотя,...