Как ускорить обмен веществ

Ученые советуют тем, кто вожделеет скинуть килограммы, употреблять продукты, ускоряющие обмен веществ. Также в овощах содержится большое количество клетчатки, выводящей шлаки.

Шпинат, брокколи, салат, капуста и иные зеленые овощи также помогают ускорять метаболизм.
В обмене веществ также учавствуют продукты, богатые витамином C (апельсины, яблоки, виноград) и содержащие кальций (молочная продукция).

Также резвый метаболизм предутверждает появление гипертонии, диабета и сердечных заболеваний. Для ускорения обмена веществ нужно придерживаться активного стиля жизни, избегать стрессов и правильно питаться.

Овощи для организма очень полезны и именно они важны для ускорения метаболизма. Они содержат минералы и витамины для оптимальной деятельности организма.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

С 15 апреля по 20 июня в Амурской области записанно 78 случаев кори
18-10-2012

С 15 апреля по 20 июня в Амурской области записанно 78 случаев кори На местности Амурской области...

Наилучшие традиционные и нетрадиционные методы лечения будут представлены на «Ярмарке здоровья»
06-02-2013

22-25 сентября 2011 года в Красноярске во 2-ой раз пройдет «Ярмарка здоровья и народной медицины»....

Делаем красивую осанку
31-07-2013

Осанка танцоров балета нам кажется безупречной. Но, по сути, даже тяжелейших балетных нагрузок...

Духи с феромонами вселяют уверенность
28-12-2012

Духи с феромонами – это не только лишь престижный дамский девайс, но средство, которое способно...

Аэробика – быстрый путь к тонкой талии
05-04-2013

Ученые считают, что аэробные упражнения – наилучший метод скинуть вес, в особенности когда идет...