Как в дороге избежать сложностей в плане здоровья?

Чтоб в дороге не появились препядствия со здоровьем, следует просто придерживаться нескольких правил.
• Пейте воду в бутылках. Всегда открывайте ее самостоятельно, или следите, чтобы делали это при вас.

Кроме того, с такой водой необходимо также чистить зубы, умываться, полоскать рот, мыть фрукты и овощи и т.п.
• Не ешьте и не покупайте скоропортящуюся, сырую или полусырую еду, на улице или рынке – яйца, рыбные или мясные блюда, мороженое, салаты, свежевыжатые соки и пр.

• Возьмите в дорогу «аптечку».
На отдыхе и в дороге:
• Всегда придерживайтесь элементарных правил гигиены – до еды мойте тщательно руки. Временами очищайте руки специальным антибактериальным средством, либо влажными салфетками (если вода недоступна).

Если с вами дети, следите, чтобы в процессе путешествия они ничего ни брали в рот (немытые фрукты, игрушки, и т.п.).
Дома:
• Разузнайте все про город, страну, гостиницу и публичные заведения, куда вы хотят отправиться.

Это дозволит найти «запретные» зоны, которые лучше избегать.
• Сделайте прививки и проконсультируйтесь с доктором, касательно фармацевтических препаратов, помогающих при появлении каких-то заморочек.
• Не злоупотребляйте алкогольными напитками.

• Всегда будьте осторожны в процессе контакта с местной фауной или флорой. Например, экзотический и невероятный по красоте цветок, может обладать крайне ядовитыми листьями, вследствие чего ожогов и аллергии будет не избежать.

Крокодил, питон, или обезьяна могут нанести существенный вред здоровью как ребенку, так и взрослому человеку.
Автор: Эльвира Мартова
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Детская близорукость: лечение
31-08-2012

Понятно, что близорукость – это болезнь глаз (офтальмология), которым могут болеть люди всех...

Ведущие учреждения Югры представят систему здравоохранения на Межгосударственном форуме
18-10-2013

В рамках развития сотрудничества государств СНГ в сфере увеличения свойства и уровня жизни...

Почему бразильская эпиляция так популярна
30-10-2012

Почему её именуют «бразильской»? В далёком 1987 году сёстры-бразильянки Джанея, Джойс, Джонис,...

Низкокалорийные диеты не увеличивают продолжительность жизни
17-10-2013

Ограниченное употребление калорий не замедляет старение, хотя и дает некие достоинства. Некоторые...

Специалисты подсчитали оптимальное число половых партнеров для мужчин и женщин
07-06-2013

Психологи подсчитали: безупречное количество любовников - 10 человек, пишет The Daily Mail. За...