Картофельная диета

Как похудеть быстро и без вреда для здоровья? Ответ найден – картофельная диета.
Как пример, можно рассмотреть действие на организм картофеля с желтой мякотью.

Он не только лишь поможет разнообразить рацион, но и улучшит состояние кожи и зрения, поможет замедлить процесс старения.
Каждый день необходимо потреблять не менее 500 грамм корнеплода.Итак, как придерживаться диеты?

Сначала необходимо помнить, что для удержания всех полезных свойств, стоит варить картофель сразу в кипящей воде и не кидать овощ, пока вода холодная.
При картофельной диете нельзя употреблять никаких жирных блюд, в том числе и соусов, также необходимо приготовленное блюдо есть свежим и никак не разогретым.

Всем известно, что существует неограниченное количество самых разнообразных сортов картофеля. Поэтому можно подобрать рацион именно себе, при всем этом он не должен надоедать в течение диеты.

Кроме того, что это диета для похудения, также она поможет нормализовать работу многих органов. Таким макаром, такая диета к тому же крайне полезна.

Например, приведет в норму водный баланс в организме, также сердечнососудистую систему, которая, несомненно, является одной из важнейших у человека.
Тогда появиться не только превосходная фигура, но и улучшиться здоровье.

Например, данное количество картофеля полностью восполнит дневную норму калия в организме, улучшит работу сердечнососудистую систему и нормализует водный баланс.
Автор: Марианна Даутова
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Казахстан и Германия подписали Программку действий в рамках сотрудничества в сфере здравоохранения
25-12-2013

Подписание Программки действий в рамках партнерства меж Министерством здравоохранения Республики...

Страховая компания способна защитить от произвола врачей
22-04-2013

Кто защитит права пациентов? Куда сетовать на произвол и вымогательство докторов? Начальник...

Как опасные глисты станут союзниками врачей
30-08-2013

Растерянный склероз является томным и фактически неизлечимым недугом, поражающим людей в расцвете...

Смерть Уитни Хьюстон не была случайной?
31-05-2013

Хотя со денька погибели знаменитой певицы прошло уже практически 3 недели, официально причина ее...

Европарламент поддержал запрет на продажу мяса и молока клонированных животных
13-06-2013

Депутаты Европарламента призвали власти государств ЕС запретить продажу мяса и молока...