987-234-516
По данным нового английского исследования, чем больше клетчатки вы едите – тем ниже у вас риск инфаркта.
В обзоре, размещенном в журнальчике Stroke, специалисты пристально исследовали результаты восьми прошлых исследовательских работ, проведенных в Соединенных Штатах, Стране восходящего солнца, Европе и Австралии.
Они все были размещены в период меж 1990 и 2012 годами. В целом, ученые обнаружили, что чем больше потребляется человеком пищевых волокон, тем ниже у него риск первого инсульта.
Все же, исследователи не смогли уточнить, какие именно богатые клетчаткой продукты могут оказать наиболее сильное защитное воздействие от мозговой катастрофы. Широкий спектр обычных продуктов – например, хлеб из цельного зерна плюс фрукты и помидоры стандартной порции – позволят людям достичь нормы потребления клетчатки, – считают авторы обзора.
Будут необходимы дополнительные исследования, которые помогут составить «идеальный список» продуктов для профилактики инсульта.
В норме человек должен потреблять хотя бы 25 – 30 граммов клетчатки в день, причем не как добавку, а вместе с остальной с едой. Однако исследователи утверждают, что жители в США получают только половину этого количества.Медицина 2.0 (www.med2.ru)
Читайте также:
Новые нано-устройства позволят врачам визуализировать стволовые клетки сердца28-11-2012
Исцеление сердца стволовыми клеточками после широкого инфаркта обещает посодействовать вернуть...
Антибиотики могут привести к проблемам с сердцем02-11-2012
Согласно новенькому исследованию ученых из Шотландии, обширно применяемый антибиотик может...
Зубной налет угрожает здоровью сердца28-01-2014
Зубной налет – биопленка из микробов и остатков еды – не просто портит ухмылку либо «оскверняет»...
Путин посетит Федеральный центр сердечно–сосудистой хирургии в Хабаровске03-10-2013
Председатель правительства РФ Владимир Путин прибудет в четверг, 26 августа, с рабочей поездкой в...
Орехи улучшают здоровье сердца и снижают вес12-04-2013
Южноамериканские диетологи считают, что орешки должны стать неотъемлемой частью здоровой диеты. ...
Приближение ответственного события часто сопровождается проблемами со сном. Чем активнее попытки заставить себя ...
Когда кофе бодрит, а когда истощает. Всё о влиянии кофеина на мозг. Как он работает, где проходит грань пользы и вреда, ...
Что делать, если препараты железа вызывают запор. Рассказываем про современные мягкие альтернативы и как лечить ...
Практически каждый специалист предпочитает Стоматологические установки купить, которая бы полностью удовлетворяла ...